Aflați de ce ar trebui să combinați banana și căpșuna

combinării

Proprietățile pe care ni le oferă fructele sunt benefice în mare măsură pentru sănătatea noastră și de aceea este atât de indicat să le includem în dieta noastră zilnică. Bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, fiecare tip de fruct, individual, s-a dovedit a fi bun pentru unul sau mai multe elemente ale corpului nostru.

Dar le putem combina și nu numai pentru a ne bucura de o îmbunătățire în ceea ce privește aroma, ci și în nutrienții pe care îi consumăm. Și ce modalitate mai bună de a te bucura de acestea combinații care sub formă de suc? Sucurile sau smoothie-urile în cazul în care dorim să adăugăm lapte sunt un alternativă valabilă la ingerarea fructelor în starea sa cea mai naturală, astfel încât să ducem un stil de viață mai sănătos. Una dintre cele mai populare combinații este cea de banane și căpșuni.

Avantajele combinării bananei și căpșunilor

căpșune sunteți bogat în vitamina C și antioxidanți, favorizând întărirea sistemului nostru imunitar, pe lângă faptul că ajută la absorbția fierului. Aceste fructe se căsătoresc perfect cu pătlagină, care combină minerale și vitamine, și este o sursă excelentă de energie, fiind utilizată pe scară largă, mai ales de către sportivii obișnuiți, pentru a consuma după o sesiune de antrenament dură sau o competiție solicitantă. În plus, este un fruct deosebit de bogat în potasiu, vitamina B6 și acid folic.

Și că căpșunile și bananele se combină minunat, deoarece aciditatea căpșunilor este compensată de dulceața bananei. De fapt, datorită nutrienților pe care îi conțin, este recomandat ca. sucul sau smoothie-ul ambelor fructe se consumă dimineața, deoarece este foarte hrănitor și ne va ajuta să începem ziua cu energie.

Ceea ce este clar este că combinația dintre căpșuni și banane este foarte populară în rândul adulților, dar și în rândul copiilor. Nu este surprinzător faptul că multe companii care vând produse pentru copii aleg acest tip de fructe pentru a aduce sucuri sau piureuri pe piață. Acesta este cazul Libby’s și al piureului său de căpșuni, care cu siguranță va încânta tinerii și bătrânii, cu toată aroma și nutrienții celor mai bune fructe.