1- Are un conținut ridicat de triptofansau că se transformă în serotonină și este ceea ce te ajută să te simți mai bine atunci când ai lowsteem.
2- Favorizează sistemul digestiv, te ajută să previi ulcer gastric, protejează Mucoasa intestinală și chiar gastrită. De asemenea, este benefic pentru a preveni arsurile la stomac și favorizează digestia.
3- Oferă o cantitate semnificativă de fier. Dacă suferiți de anemie, includeți-o în dieta dumneavoastră.
4- Reduce tensiunea arterială crescută, datorită conținutului său scăzut de sodiu și bogat în potasiu.
5- Stimulează concentrația. Un studiu a arătat că studenții care iau un pătlagină dimineața au o concentrare bună pe tot parcursul zilei.
6- Te ajută tranzit intestinal, datorită conținutului său ridicat în fibră. Recomandat persoanelor care suferă de constipație.
7- Bogat în Vitamina B, sunt foarte buni la calmarea sistemului nervos în perioadele de stres sau de suferință.
8- Ideal pentru ten. Foloseste-ti coajați și pulpați pentru a face o mască, acest lucru vă va ajuta să combateți ridurile, infecțiile pielii, pungile de ochi și pielea uscată.
- Beneficiile orezului curry pentru performanța fizică
- Beneficiile orezului la copii - Descoperiți-le cu SaborUSA
- Avantajele postului pentru animalul tău de companie și pentru tine! BARF, animale holistice Pisici și câini
- Beneficii și contraindicații pentru sănătatea tonului - Dietă și nutriție
- Beneficiile dansului asupra creșterii, corpului și minții copiilor