Deşi gustul său acid poate preveni plăcerea și este posibil ca majoritatea oamenilor să nu le placă din acest motiv, nu există nicio îndoială că este așa un aliment extrem de puternic în ceea ce privește contribuția sa în calitățile de protecție și vindecare. Lămâile conțin multe substanțe, în special acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectină și limonenă, care promovează imunitatea și combate infecțiile.

avantajele

Un suc de lămâie pe stomacul gol oferă beneficii importante: pe lângă faptul că este un succes aliat atunci când se confruntă cu un plan nutrițional a pierde în greutate -deoarece este un agent de curățare digestiv și hepatic- are o puternică putere antibacteriană și antivirală și o mare stimulare imună. Se caracterizează prin eliminarea lor din corp și detoxifierea organismului. Universitatea din Copenhaga a efectuat studii privind administrarea lămâii pe stomacul gol și susține că este un diuretic și echilibrează nivelurile de PH.

Cartea Dieta sănătoasă, corp sănătos, un ghid practic de nutriție, indică faptul că pentru a obține rezultate optime „Ar trebui să folosiți apă naturală sau minerală, lămâie și ca temperatura să nu fie prea rece sau prea fierbinte"Pe lângă faptul că îl luați numai pe stomacul gol. Lămâia nu numai că ajută la îmbunătățirea sănătății printr-o greutate mai echilibrată, ci și oferă vitamina C și vitamina P, care întărește apărarea organismului și ajută la întărirea capilarelor și vaselor de sânge. Mai mult, datorită compoziției sale atomice, determină ficatul să producă bilă, un acid care este necesar pentru digestie. De asemenea, având atâtea minerale și vitamine ajută la slăbirea toxinelor din corp, eliberându-le mai repede.

Dr. Alberto Cormillot, specialist în nutriție în Argentina, explică faptul că „întrucât lămâia are atât de multă vitamina C generează mai multă producție de colagen, care este necesară pentru creșterea și repararea celulelor, țesuturilor, gingiilor și oaselor”. Mai mult, sugerează că „a fi detoxifiant ajută la eliminarea lichidelor mai ușor”.

Lămâia are minerale și vitamine care elimină rapid toxinele din organism.

De parcă acest lucru nu ar fi suficient, medicul Domínguez Peron Leon - director al Institutului Biologic al Sănătății din Madrid - dezvăluie că „dintre toate citricele, lămâia este cea care oferă cele mai multe beneficii pentru sănătate”. El mai indică faptul că, prin conținerea potasiu și calciu, "ajută la echilibrarea nivelului apei din celulele organismului." În cele din urmă, doctorul Maximo Ravenna, un alt specialist în zona nutrițională din Argentina, comentează că "Luarea lămâii pe stomacul gol este foarte benefică atunci când vine vorba de purificarea organismului, deoarece elimină toxinele acumulate și este o modalitate foarte sănătoasă de a o regla.

Hollywood și lămâia

Multe vedete de la Hollywood nu sunt străine de această tendință de gust acru. Printre ei: Kate Moss, Megan Fox și Angelina Jolie. Au făcut celebrele diete detoxifiere care includ lămâia pe stomacul gol și au declarat că a fost de mare ajutor pentru a obține o greutate ideală și pentru a rămâne în formă. O altă persoană faimoasă care face parte din această nouă tendință de lămâie este Beyonce.

Cântăreața americană a realizat pierde nouă kilograme în 14 zile făcând dieta cu lămâie, deoarece aveam nevoie să slăbesc pentru filmul în care am jucat Fete de vis. „Nutriționistul meu a sugerat că singura modalitate de a obține aceste rezultate într-un timp scurt a fost prin dieta cu lămâie”, a comentat Beyonce la The Oprah Winfrey Show.