Fericirea stă, în primul rând, în sănătate

Exercițiile fizice sunt necesare pentru corpul nostru și pentru întreaga populație, cu toate acestea, uneori se întâmplă ca din diverse motive să nu putem merge într-un anumit loc pentru a face activitate fizică, dar vor exista întotdeauna soluții, datorită tehnologiei și inovației, ne putem exercita în confortul casa noastra. Acest dispozitiv numit orbitrek ne oferă o nouă soluție foarte eficientă.

exercitării

Avantajele mașinii orbitrek și ale părților corpului utilizate cu orbitrek:

  • Evitați leziunile articulare sau ligamentare.
  • Oferă o muncă aerobă excelentă.
  • Efectuarea orbitrek ajută la întărirea brațelor, picioarelor și fesierilor.
  • Ne ajută să sculptăm corpul.
  • Arzi calorii pentru că miști mai multe corpuri simultan.
  • Simulează foarte bine mișcarea de mers pe jos, schi, alpinism și pedalare.
  • Este un dispozitiv cu greutate gratuită, prin urmare, puteți decide rezistența pe care doriți să o utilizați în el.
  • Are un monitor care înregistrează timpul, distanța, viteza și consumul de calorii.
  • Combateți stresul pe toate articulațiile.
  • Aparatul de exerciții orbitrek vă ajută să vă mențineți în formă și, prin urmare, reduce șansele de a suferi de boli cardiovasculare.
  • Fiind o mașină manuală, nu se descompune ușor.
  • Puteți să vă exercitați și să vizionați emisiunile dvs. TV preferate în același timp.
  • Ideal pentru spatii inguste.

Sfaturi pentru rezultate mai bune pe orbitrek:

  • Faceți exerciții timp de 20 până la 30 de minute pe zi pentru a vă tonifica silueta, primele zile încep de la 5 la 10 minute și cresc treptat.
  • Mâncați micul dejun și mâncați variat și sănătos, o dietă echilibrată și hrănitoare vă va permite să fiți mai sănătos.
  • Beți suficientă apă zilnic.
  • Nu fumați și nu beți alcool.