Apa sassy (Sassy water) își datorează numele creatorului său Cynthia Sass (Cynthia Sass) și, de regulă, este asociată cu tot felul de diete menite să încerce să facă un stomac plat. Totuși, ceea ce se numește apa Sassi funcționează în mai multe direcții! Și, desigur, aceasta nu este doar apă.
Vă calmează tractul digestiv, îndepărtează excesul de lichid din corp, accelerează metabolismul etc., precum și ajută la stabilirea celor mai relevante pentru a pierde în greutate adevărul: Aveți obiectivul pentru ziua curentă sau nu.
8 pahare de apă și puțin (doar câțiva litri);
1 linguriță de ghimbir ras;
1 castravete, curățat și feliat cu grijă în felii subțiri;
1 lămâie, feliată feliată foarte subțire;
o duzină de frunze mici de mentă (proaspete).
Seara, frământați toate ingredientele într-o ulcică mare.
Lăsați amestecul să se absoarbă peste noapte în frigider.
În timpul zilei, beți un ulcior plin.
Apa fără Sassi poate fi băută în și din toate dietele și sistemele. Dar pentru acest sistem plat de băut stomac, beți 4 zile la rând la început, ca un pas inițial.
Rețetă de pe pagină: http: //vk.com/just__cook
Doar gătește! - Doar cele mai bune rețete!
7 alimente pentru arderea grăsimilor, dintre care te îmbunătățești doar, dar pierzi doar în greutate! Bucurați-vă de:
1. Grapefruit - cu utilizare regulată (150 g pe zi) este capabil să reducă greutatea unei persoane medii cu 2 kg timp de 2 săptămâni;
2. Ceai verde - nutriționiștii asiatici recomandă să beți 4 căni pe zi cu ceai verde, acesta vă va oferi cel mai mare efect de ardere a grăsimilor
3. Alimente picante - în principal condimente: piper negru, cayenne, pepperoni, muștar, hrean. De exemplu, ardeii iute, care conțin substanța capsaicină „topesc” caloriile în plus timp de 20 de minute după masă.
4. Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi - pentru a crește producția hormonului calcitriol, care determină celulele să ardă mai multe grăsimi;
5. Scorțișoară - o linguriță pe zi reduce nivelul zahărului din sânge și previne transformarea excesului de carbohidrați în grăsimi;
6. Apă - utilizarea insuficientă a efectului său negativ asupra pierderii de kilograme în plus;
7. Alimentele proteice - pentru asimilarea proteinelor cheltuie mai multe calorii pentru a digera grăsimile și carbohidrații. Ca urmare, excesul de grăsime este ars.
Ingrediente:
- Zmeură - 150 g
- Lapte - 250 ml
- Inghetata - 100 g
- Zahar - 1 lingura. l.
Puneți zmeura într-o cratiță, adăugați zahărul și aduceți la fierbere. După aceea, zmeură proaspătă, puneți-o într-un blender, adăugați lapte și smântână și bateți câteva minute până când formează spumă.
Ingrediente:
Vodcă - 2/4
suc de lamaie - 1/4
Licoarea Curacao Bleu - 1/4
sprite după gust
Într-un pahar de cocktail se toarnă lichior și suc de lămâie. Adăugați Sprite, adăugați vodcă. Înainte de servire, puteți adăuga gheață.
Ingrediente:
- Kiwi - 5 buc.
- Suc de mere - 250 ml
- Zahăr pudră - 4 linguri
- Puțină scorțișoară (1/5 linguriță)
1. Curățați kiwi și adăugați-l în blender.
2. Apoi se toarnă sucul de mere, se presară deasupra cu zahăr pudră și scorțișoară.
3. Bateți până se omogenizează.
1 banană
100 de grame de afine
½ cană de iaurt sau lapte
Se amestecă toate ingredientele într-un blender și se bucură!
Ingrediente:
- Brânză (Cheddar în asemănare) - 220 g
- Unt - 4 linguri
- Făină - 1 cană
- Sare - 3/4 linguriță
- Apă rece - 2 linguri
pregătire:
Din aluminiu puteți face orice formă pentru a tăia fursecurile după cum doriți. Se poate folosi formularul existent. (Sfat: aluminiul poate fi ușor tăiat cu foarfeca și îndoit!). Radeți brânza, tăiată în cuburi de ulei. Într-un blender măcinat brânză, făină, unt și sare la temperatura camerei înainte de finul pesmetului. Adăugați apă și amestecați din nou. Aluat și sigilați-l, înfășurat în folie de plastic și trimiteți-l la 20 de minute în frigider. Întindeți fin aluatul rece și tăiați fursecurile în forme. Acoperiți hârtia impermeabilă și așezați peștele tăiat. Pește la cuptor și Pac-Men la o temperatură de 180 de grade timp de aproximativ 15 minute. Proaspăt. Bucurați-vă!
Pentru masă:
- 200 g de făină
- 30 de grame de zahăr
- putina sare
- 100 g de ulei
Pentru umplere:
- 80 g de ulei
- 120g zahăr
- 2-3 banane
Aluatul se poate face în prealabil, se dezbracă pe hârtia pergament și se rulează cu el într-un tub, pentru a curăța folia de plastic și a se pune la frigider. De multe ori cumpăr doar pentru a nu deranja.
Făcut în felul următor: amestecați făina, zahărul și sarea. Adăugați bucățile de unt și amestecați bine cu mâna. Se toarnă 100 ml de apă în pastă și continuă să interfereze. Formați bila de aluat, înfășurați-o cu folie de plastic și puneți-o la frigider pentru 30 de minute. Aluatul este gata, se poate desface.
Îneacă uleiul într-o tigaie, adaugă zahăr acolo, așteptând caramelizarea.
Caramelul fierbinte este turnat în forme (bare de protecție mai bine lubrifiate). Este interesant că există forme speciale pentru tortul inversat. După cum puteți vedea în fotografie, barele de protecție facilitează pornirea și puțin îngustă în profunzime.
Banane tăiate felii. Felii de prescripție de 1 cm - 4 banane. Am luat 2 felii de banane și am făcut 0,5 cm - așa s-a dovedit. Nu trebuie să fac prea mult. Puneți-le sub formă de caramel (nu contează dacă s-a răcit sau nu) Intindem deasupra aluatului. Tundeti aluatul pentru a forma laturile.
Scoateți marginea pentru a forma un cerc, străpungeți aluatul cu o furculiță în mai multe locuri. Se baga la cuptor pentru 20 de minute la o temperatura de 180-200 grade. Când aluatul este rumenit, rulați un cuțit pentru a forma pridvorul, pentru a vă asigura că marginile nu sunt rulate, formați placa de acoperire și întoarceți tortul.
O parte de caramel înmuiată în banane, unele au rămas pe tort și răcirea a format lanțuri subțiri clare. Conform cărții, sunteți invitați să prezentați sosul de ciocolată, dar pentru mine, deoarece a fost dulce și nu ciocolată aici nu este necesar.
Rețetă de pe pagină: http: //vk.com/just__cook
Doar gătește! - Doar cele mai bune rețete!
Pentru felul tău de mâncare s-a dovedit delicios și parfumat, trebuie să știi exact ce condimente sunt potrivite pentru anumite feluri de mâncare:
Pentru carne: roșu, negru, condiment sau cuișoare, oregano, cimbru, chimen, turmeric, ceapă, oregano.
Pasari: cimbru, maghiran, rozmarin, salvie, cimbru, busuioc.
Pește: frunze de dafin, piper alb, ghimbir, piper, ceapă, coriandru, chili, muștar, mărar, cimbru.
Pentru grătar: ardei roșu, piper, cardamom, cimbru, maghiran, nucșoară și buzdugan, chimen, ghimbir, chili.
Pentru joc: cimbru, oregano, ienibahar, piper roșu, ienupăr.
Pentru tocană: ardei roșu, ghimbir, turmeric, coriandru, muștar, cardamom, chimen, piper negru, piper, nucșoară, cuișoare.
Pentru varză: coriandru, fenicul, chimen, semințe de muștar negru.
Pentru cartofi: coriandru, curcuma și asafoetida.
Puls: chimen, asafoetida, ghimbir, piper, mentă de lavandă și coriandru.
Pentru marinată: frunze de dafin, ienupăr (fructele de padure se adaugă la marinate la gătitul vânatului și peștelui), ramuri de fenicul cu nasturi, flori sau semințe.
Fructe, sucuri, compoturi: scorțișoară, cuișoare, ghimbir, anason stelat, cardamom.
Pentru paste: piper alb, scorțișoară, ghimbir, frunze de dafin, cuișoare, scorțișoară, anason stelat, ghimbir, kardamon coacere. vanilie.
Lapte fierbinte: scorțișoară, cardamom, șofran.
1/4 cană oțet de mere
2 linguri de ulei de măsline
2 linguri de muștar Dijon
1,5 linguri hamei-suneli condiment
1 linguriță sare
8-12 pulpe de pui
Puneți picioarele într-un pachet închis.
Într-un castron, amestecați toate ingredientele până se omogenizează.
Se toarnă marinata peste picioare și se marinează cel puțin o oră, de preferință peste noapte.
Preîncălziți cuptorul la 175 de grade. Puneți picioarele într-un vas de copt, lăsând spațiu între ele. Se coace până se rumenesc 20-30 de minute.
Rețetă de pe pagină: http: //vk.com/just__cook
Doar gătește! - Doar cele mai bune rețete!
Pentru aluat veți avea nevoie de:
4 linguri. făină
1 ou
1 lingură. Apa fierbinte
Prune 100g. picturi în ulei
0,5 lingurițe sare
În apă caldă, adăugați oul, sarea, scurgeți uleiul (neted), totul cu o furculiță ușor agitată, amestecați pentru a dizolva sarea
Și a început să toarne făina puțin câte puțin, amestecând în același timp
Când aluatul era gros, îl așezase pe masă și frământase aluatul plotnovata
Împărțiți-vă în trei părți
Fiecare piesă, totul într-un coc
Și lăsat pe masă, acoperit cu o cârpă (cu o rețetă de 20-30 de minute). Și a luat umplutura .
Umplute:
carne de oaie
Grăsime de miel
Ceapă
sare si piper
ierburi: patrunjel, mărar (nu a fost)
Poate orice condimente
Carnea și niște zhirka le voi tăia
S-au adăugat ceapa tocată și orice altceva. Și amestecă
Formarea de samoase stratificate:
A luat o pâine și se amestecă cu puțin. Presărați amidon de masă.
Sekretik! Rulați aluatul are nevoie de amidon! (Nu știu de ce. Dar se pare că aluatul este moale și blând!)
Se întinde subțire (o rețetă ar fi trebuit să fie de 2-3 mm).
Topeste untul (nu s-a gasit grasime), i-a dat putin rece
Și aplicați un strat subțire (!) De aluat. Lăsați-l să se usuce și mergeți la altă masă pentru a arunca un al doilea strat de aluat, de preferință de același diametru
Rolați rana pe sucitor și treceți la primul strat de aluat. Doar unt subțire
Întindeți al treilea strat, suferit (dacă diametrul stratului superior este mai mic decât cel inferior, puteți trage doar brațele de aluat) și unse.
Sekretik! Înainte de a așeza stratul superior aluatului, dați uleiul din rezervorul inferior pentru a îngheța!
Pe măsură ce uleiul îngheață, acesta va începe să se rostogolească
Începeți în centru și rotiți strâns toată lungimea ruloului
Chiar și capetele strânse nu au funcționat datorită formei rotunde a formațiunii. Capa filată dreptunghiulară ar fi mai bună (dar este așa. Gândind cu voce tare.)
Începeți să tăiați în mijloc și cuțite puternice pentru tăiere, grosime de 1, 5 cm.
Apoi găsim marginea aluatului puțin derulată și așezată în tăietură (straturile sunt strânse împreună, astfel încât să nu se răspândească)
Acum, deasupra unui sucitor pentru a rula ușor, începeți lepeshechkah
Sekretik! Înainte de rulare, bucățile pot fi puse în congelator timp de 10 până la 15 minute. Bucățile sunt solide (datorită uleiului) și va fi foarte convenabil să se rostogolească fără făină sau amidon. Dacă reveniți înapoi, pe marginile straturilor sunt, de asemenea, (în plus față de autor)
Sekretik! Seredinku nu rulează mult aluatul, deci. puțin, acordați mai multă atenție marginilor - acestea ar trebui să fie mai subțiri decât media,
Intindem umplutura pe lateral, pe care o rulam (1 lingura)
Triunghiul Zaschipyvaem
Se întinde pe o foaie de copt, hârtia de bicarbonat de sodiu cu legătura stabilită a plăcii. Ou (sau altceva) nu este nevoie să ungeți! În caz contrar, oul va inunda straturi și nu vor fi un exemplu clar
Se coace la 200-220 C timp de 40 de minute. Dar cu aproximativ 15 până la 20 de minute înainte de sfârșitul gătitului, încă nu-l suportam și i-am uns ușor gălbenușul diluat cu apă. Din moment ce samsushki s-a umflat deja, acoperit de o crustă, și m-am aventurat să ung, culoarea a fost poappetitnee roz .
Samsa gata pe o farfurie, este posibil să acoperiți pânza
Dacă sunt consumate imediat, sunt foarte crocante. Dar dacă te culci puțin, devin mai moi. Dar mai presus de toate aceleași abs și în interior ușor de la suc .