Lămâia ocupă primul loc printre fructele curative, preventive și cu aport vitaminic, transformându-l într-un mare eliminator de toxine și un puternic bactericid.

beneficii

Are vitamina C abundentă care întărește apărarea organismului pentru a evita bolile, în special ale căilor respiratorii care variază de la o răceală simplă, răgușeală, amigdalită, până la pneumonie, bronșită, congestie, gripă, pleurezie, astm etc.

Vitamina C sau acidul ascorbic are o mare putere dezinfectantă și are, de asemenea, o acțiune antitoxică împotriva otrăvurilor microbiene și medicamentoase. Alături de vitamina C este și vitamina P care ajută la tonifierea capilarelor și a vaselor de sânge.

De asemenea, se numește vitamina cu permeabilitate capilară, deoarece fără ea capilarele din sânge devin fragile și sunt în pericol de rupere ușoară, provocând mici hemoragii.

Ajută la vindecarea rănilor de tot felul, aplicându-le intern și extern.

Lămâia este foarte bogată în minerale, printre care se remarcă potasiu, magneziu, calciu și fosfor (conține și sodiu, fier și fluor). Potasiul, de exemplu, este un element esențial pentru viață și benefic pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

Are câteva vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B5, B6, PP). Vitamina B1 (tiamina) previne și vindecă boala beriberi ale cărei simptome sunt paralizie, edem și insuficiență cardiacă. De asemenea, intervine în metabolismul glucidelor. Vitamina PP (niacina) previne pielea aspră, pelagra. O boală manifestată prin inflamația pielii, digestie slabă și tulburări mentale. Această vitamină este foarte necesară pentru a menține sănătatea pielii, a sistemului digestiv și a sistemului nervos.

Este un fruct pe care l-am putea defini ca medicament prin excelență, deoarece acționează ca un remediu în mai mult de 150 de boli. În orice parte a corpului în care se găsesc toxine, fie în sânge, în organe, în țesuturi, odată ingerată lămâia vine să lupte împotriva lor prin dizolvarea acumulărilor și expulzarea lor.

În cazurile de intoxicație gastro-intestinală datorită consumului alimentelor în stare proastă sau combinării alimentelor prost sau digestii grele și disconfort al ficatului și vezicii biliare, lămâia funcționează prin normalizarea funcțiilor modificate, neutralizarea toxinelor și ajutarea la eliminarea acestora. Este, de asemenea, un mare consumator de microbi și cel mai bun protector împotriva bolilor infecțioase.

În caz de febră, ajută la eliminarea acesteia, oxidând și eliminând toxinele care nu au fost neutralizate și eliminate corespunzător. Cu excepția febrei reumatice.

Lămâia este bună în cazurile de hipertensiune arterială, arterioscleroză și boli cardiovasculare (activând circulația sângelui), în cazurile de diabet ajută la evitarea complicațiilor legate de artere.

Previne formarea pietrelor la rinichi și le poate dizolva încet.

La fel ca orice medicament, consumul său este direct legat de condițiile fizice ale fiecărei persoane, deoarece, deși este un mare aliat al sănătății, consumul acestuia trebuie restricționat și în fața unor situații particularizate, pe care o persoană le poate suferi, fiind în aceste cazuri consumul lor nu este indicat.

De exemplu, este contraindicat, în cazurile de demineralizare, decalcifiere, anemie, rahitism, oase fragile, inflamație a gingiilor, dinți slăbiți și foarte deteriorați, răni în gură și gât, fisuri în limbă, răni ale pielii, vârstă înaintată sau copii slabi, insomnie, acidoză, sensibilitate la acizi, constipație cronică, inflamația prostatei, inflamația uterului, a vezicii urinare sau a esofagului. Durata perioadei menstruale, boli ale nervilor.

Există și alte fructe similare. Teiul, grapefruitul și grapefruitul cu caracteristici foarte asemănătoare cu lămâia aparțin aceleiași familii.

Cantitatea de consum depinde de fiecare persoană și de constituția organică a acestora. De exemplu, oamenii cu o constituție puternică îl tolerează mai mult decât bătrânii și copiii. Obezii mai mult decât cei subțiri. Cade mai bine vara decât iarna (frigul întârzie eliminarea prin piele).

În funcție de acești factori, poate fi luat de la doze mici de suc la jumătate de lămâie și persoanele care îl tolerează bine iau sucul a trei lămâi pe zi.

SISTEMUL CARDIOVASCULAR
Are o acțiune benefică asupra sistemului cardiovascular, în cazurile de arterioscleroză și hipertensiune arterială, deoarece acizii citrici ajută la oxidarea și eliminarea grăsimilor care împiedică activitatea inimii și sunt un solvent excelent pentru substanțele toxice din plasma sanguină. Pentru toate aceste cazuri, se recomandă să beți sucul de lămâie pe stomacul gol amestecat în jumătate de pahar de apă.

FICAT, VEZICULĂ ȘI INTESTIN
Este potrivit pentru toți pacienții cu ficat și vezică biliară, deoarece stimulează secrețiile biliare și ajută la metabolizarea grăsimilor. Pentru acești pacienți, medicii recomandă să ia la micul dejun un amestec de ulei de măsline virgin și suc de lămâie în care să înmoaie puțină pâine. Lămâia neutralizează toxinele, ajută și la eliminarea acestora, întărind funcția antitoxică și de protecție a ficatului. Când mâncați alimente în stare proastă și, ca urmare, suferiți de diaree, petrecerea unei zile cu suc de lămâie redus cu apă este o restaurare.

CATARROS, INFLAMAȚIILE GÂTTULUI ȘI PROCESELE FEBRUARE
Datorită proprietăților răcoritoare, antiseptice și a conținutului său de vitamina C, lămâia ameliorează anumite condiții ale căilor respiratorii, precum și unele inflamații ale gâtului, afoniei și amigdalitei. Acesta este motivul pentru care faci gargară cu sucul de lămâie diluat cu puțină apă caldă, la care poți adăuga o linguriță de miere. Acțiunea sa puternică antibacteriană și antivirală este bună pentru durerile de gât, ulcerele bucale și gingivita.

COCKTAIL DE APĂRĂRI puternice, VITAMINE ȘI MINERALE
În afară de vitamina C, lămâia conține vitamine din grupa B și vitamina E și multe minerale: potasiu, magneziu, calciu și fosfor, cupru, zinc, fier și mangan. Acest cocktail de vitamine și minerale întărește sistemul imunitar, sporind activitatea celulelor albe din sânge.

REUMATISM
Consumul regulat de suc de lămâie poate ajuta persoanele care suferă de probleme reumatice, deoarece dizolvă toxinele și cristalele care cauzează gută, dând o anumită bunăstare pacientului.