contraindicații

Maghiranul (Origanum majorana) este o plantă cunoscută în bucătăria mediteraneană pentru capacitatea sa aromatică. Planta aparține familiei Lamiaceae și De asemenea, a devenit popular în lume pentru aplicațiile sale medicinale. Ați auzit despre beneficiile și efectele secundare ale maghiranului?

Așa cum este detaliat într-un articol publicat în Medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi, planta este cultivată în țări precum Spania, Ungaria, Portugalia, Germania și Franța. În general, i se atribuie proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene, gastroprotectoare și antioxidante. În spațiul următor vă vom spune pentru ce este folosit și când nu trebuie luat.

Beneficii ale maghiranului susținute de știință

Când vine vorba de probleme culinare, maghiranul este folosit pentru a da o aromă bună supelor, salatelor și preparatelor din carne. Între timp, în medicina tradițională Este adesea folosit pentru a stimula digestia și a calma simptomele menstruației. De fapt, i se atribuie alte beneficii.

Cu toate acestea, până în prezent nu există dovezi solide care să o considere ca un tratament de primă linie pentru boli. Astfel, nu ar trebui să înlocuiască terapiile medicale și nu este bine să o folosiți ca singură opțiune împotriva problemelor de sănătate.

În caz de boală, cel mai bine este să consultați un profesionist. Precizând acest lucru, să analizăm principalele sale aplicații.

Ajută la calmarea problemelor digestive

În medicina naturală, unul dintre cele mai proeminente beneficii ale maghiranului are legătură cu sănătatea digestivă. Potrivit cercetărilor publicate prin intermediul The American Journal of Chinese Medicine, această plantă are potențial antiulcerogen, posibil, datorită conținutului său de uleiuri volatile, flavonoide, taninuri, printre alte substanțe.

De asemenea, un studiu asupra diferitelor plante medicinale, publicat în Jurnalul brazilian de microbiologie, a dezvăluit că maghiranul este util împotriva bolilor de origine alimentară. În special, ar putea ajuta la combaterea agentului patogen cunoscut sub numele de Clostridium perfringens.

Ajută la reglarea ciclului menstrual

Maghiranul este un aliat pentru sănătatea femeilor, mai ales atunci când se confruntă cu modificări ale ciclului menstrual. Atât sub formă de extract, cât și sub formă de ceai, a demonstrat efecte pozitive în restabilirea echilibrului hormonal.

De fapt, rezultatele unui studiu controlat randomizat publicat în Journal of Human Nutrition and Dietetics subliniază că ceaiul de maghiran este benefic pentru pacienții cu sindromul ovarului polichistic. Se pare că ajută la reglarea activității hormonale și a sensibilității la insulină.

Servește pentru prevenirea infecțiilor

Multe dintre beneficiile maghiranului sunt atribuite proprietăților sale antimicrobiene și antifungice. Datorită acestui fapt, extractele sale contribuie la prevenirea și tratamentul unor tipuri de infecții. Într-un studiu împărtășit în Global Advances in Health and Medicine, maghiranul a fost de ajutor împotriva supraîncărcării bacteriene a intestinului subțire.

Mai mult, uleiul său esențial diluat a arătat efecte interesante asupra infecțiilor fungice ale pielii. Deocamdată, sunt necesare mai multe dovezi cu privire la aceste utilizări, dar este considerat un remediu sigur pentru majoritatea adulților sănătoși.

Contraindicații cu maghiran

Am detaliat deja principalele beneficii ale maghiranului; acum, este convenabil să clarificați unele efecte secundare și posibilele interacțiuni pe care le poate avea planta. Dacă aveți întrebări cu privire la aceasta, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.

  • Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite suplimentele de maghiran sau ceaiul. Potrivit unei publicații în Jurnalul Internațional de Obstetrică și Ginecologie, datorită influenței sale asupra activității hormonale, poate fi dăunătoare în aceste cazuri.
  • Suplimentele acestei plante pot interfera cu coagularea sângelui. Prin urmare, este mai bine să o evitați în cazul în care vă aflați sub tratament cu anticoagulante sau aveți tulburări asociate.
  • Planta și extractele sale interacționează cu medicamentele pentru diabet, prin reducerea nivelului de glucoză din sânge. Prin urmare, cel mai bine este să evitați consumul acestuia în aceste cazuri, cu excepția cazului în care medicul îl autorizează.

Cum să profitați de beneficiile maghiranului?

Dacă nu există dezavantaje în consumul de maghiran, poate fi încorporat în cantități mici în diverse rețete. Poate fi combinat chiar și cu o lingură de ulei de gătit pentru a-l introduce în supe, tocănițe, salate, legume, rețete cu carne, printre altele.

Acum, dacă este consumat în suplimente sau ceaiuri, este convenabil să urmați instrucțiunile producătorului pentru consum. Chiar dacă este posibil, este mai bine să întrebați medicul înainte de a le lua în mod regulat.