În ciuda a ceea ce s-ar putea crede, o băutură fierbinte poate aduce beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea digestiei grăsimilor consumate în timpul meselor.
Băuturile reci fac ca aceste grăsimi să se solidifice, ca să spunem așa, și să se așeze pe pereții sistemului digestiv.
Grăsimile sunt prezente în diverse alimente și există diferite tipuri, cum ar fi legumele, prezente în avocado, fructe uscate sau chia; iar pe de altă parte există grăsimi lichide, cum ar fi uleiurile, laptele și gălbenușul oului.
Tocmai în aceste grăsimi se îmbunătățește eficiența băuturilor calde, deoarece le împiedică să adere la sistemul digestiv, împiedicând solidificarea.
Evident, trebuie să aveți grijă la ce fel de băuturi să beți, deoarece există unele care sunt preparate cu ingrediente care pot provoca prea multe efecte adverse, cum ar fi zahărul sau laptele în sine.
Ceaiurile sunt cele mai sugerate, în special ceaiul verde.
Când bei o ceașcă de ceai fierbinte, împreună cu alimente, sistemul digestiv este promovat pentru a procesa mai bine grăsimile prezente în alimente, obținând treptat pierderea greutății corporale.
- Beneficiile cafelei pentru sănătate; Dieta nutriționistă
- Beneficii de ciuperci și rețete sănătoase pentru ao include în dieta noastră
- Beneficiile ouălor în dieta copiilor Revista Pediatría y Familia
- Beneficiile fructelor de mare în dieta mediteraneană
- Avantajele pâinii în dieta noastră zilnică Panadería Hidalgo