Bloc care arată semnătura editorului.

consumului

Suntem site-ul principal al stilului de viață din Mexic și America Latină. Adăugăm cei mai buni experți pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, vă ajută să îndepliniți funcțiile metabolice, să câștigați energie și să obțineți nutrienții necesari pentru a rămâne activ, spune el. Consiliul European de Informare Alimentară (EUFIC).

Pentru a-ți începe ziua cu vitalitate, poți include băuturi naturale, care pe lângă faptul că sunt o sursă de vitamine, minerale și detoxifianți, te vor ajuta să arzi grăsimile.

Această băutură este recomandată pentru pierderea în greutate, deoarece conține piper negru care vă permite să metabolizați grăsimile și preveni acumularea acestora. O puteți amesteca cu apă.

Are proprietăți antioxidante și îmbunătățește digestia conținând ingrediente precum ceai negru, ghimbir, cuișoare și piper. Un studiu al Arhivele Medicinii Interne asigură faptul că consumul a două căni de ceai chai pe zi reduce riscul de diabet de tip 2 cu 35%.

O anchetă a Pontificia Universitate Catolică din Rio Grande do Sul susține că consumul de ceai verde te ajută să slăbești, deoarece conține EGCG, un compus care limitează absorbția grăsimilor din organism.

Este o sursă de antioxidanți naturali, în același timp vă ajută să vă accelerați metabolismul, ceea ce vă permite să slăbiți mai repede.

Este o opțiune excelentă pe care o poți avea dimineața, mai ales dacă ești intolerant la lactoză. Această băutură este recomandată pentru pierderea în greutate, deoarece este de origine vegetală, reglează echilibrul intestinal, este săracă în sodiu și nu conține grăsimi.

Laptele de orez este eficient în tratarea problemelor de obezitate, reduce nivelul colesterolului și previne bolile cardiovasculare.

Este o băutură cu conținut scăzut de calorii, deci ajută la scăderea în greutate, potrivit Universitatea din Georgia. În plus, datorită efectului său termogen, permite eliminarea grăsimilor acumulate în talie.

Datorită cofeinei conținute, atunci când bei o ceașcă de cafea stimulezi sistemul nervos central, stimulezi activitatea metabolică a corpului tău și crești oxidarea acizilor grași.

5. Suc de Nopal cu ananas. Nopalul este o sursă de fibre, este purificator și diuretic. Este ideal pentru a pierde in greutate deoarece te ajuta sa elimini grasimile si toxinele. De asemenea, scade glicemia, scade colesterolul și trigliceridele.

Pentru toate beneficiile pe care vi le oferă băuturile naturale, este indicat să le includeți în micul dejun zilnic, pur și simplu aveți grijă de cantitatea de zahăr cu care le îndulciți. Pentru a pierde în greutate este important să faceți mișcare regulată și să aveți o dietă echilibrată.