Autor: Antonio Dávila

beneficiile

Chiar luni am vorbit despre FAGE Total și despre moștenirea sa greacă. Oferta sa de iaurt este una dintre cele mai înalte calități de pe piață și este, de asemenea, una dintre cele mai diverse. În plus față de prezentările de diferite dimensiuni și arome de fructe, acestea se disting și prin procente diferite în ceea ce privește grăsimea. Bineînțeles că există iaurtul lor clasic, care este realizat cu lapte integral și opțiunea 0%, care oferă o alternativă 100% fără grăsimi și, prin urmare, cu un aport caloric mai mic.

În plus față de aceste două aspecte, există și linia sa de 2%, un număr care poate fi mai confuz decât versiunile 0% și versiunile clasice, care sunt mai clare în mesajul lor nutrițional. Consumând în mod specific acest produs, ingerați 150 de calorii, 20 de grame de proteine, 8 grame de carbohidrați și 4 grame de grăsimi. După cum puteți vedea, cea mai mare contribuție a sa este proteina, iar grăsimea sau grăsimea lipidică este foarte scăzută. Cum ajută acest lucru? Dacă urmezi o dietă sau cauți să slăbești dintr-un anumit motiv, dar faci și exerciții fizice și ai un stil de viață activ, atunci 2% reprezintă o sursă de energie împreună cu carbohidrați pentru a-ți purta mai bine ziua.

După cum a afirmat FAGE Total pe propriul său site web (products.usa.fage.eu), 2% au un aport caloric ușor mai mare de 0%, dar mai mic decât varianta clasică. În același mod ca liniile sale surori, puteți găsi această ofertă de iaurt de tip grecesc în arome precum piersică, cireșe, miere, afine, căpșuni și naturale.

De ce o recomandăm? Acest iaurt de tip grecesc este benefic pentru prevenirea osteoporozei datorită contribuției sale importante de calciu, a fost, de asemenea, legat de prevenirea atacurilor de cord și a problemelor cardiovasculare datorită faptului că ajută la menținerea tensiunii arteriale scăzute. Ca și când acest lucru nu ar fi suficient, i se atribuie, de asemenea, beneficii gastrice, cum ar fi îmbunătățirea simptomelor de constipație și iritație, precum și contribuirea la reducerea riscului de cancer de colon.

Acum, dacă doriți să aveți grijă de greutatea dvs., iaurtul FAGE Total grecesc nu este doar o alternativă pentru beneficiile sale medicale și nutriționale. Un studiu realizat la Universitatea Washington din Seattle arată că utilizarea iaurtului ca gustare între mese reduce pofta de mâncare, astfel încât să poți mânca mese mai bune și mai puțin importante ale zilei.