Ceaiul este un nume dat multor amestecuri, dar purii consideră că numai ceaiul verde, ceaiul alb, ceaiul negru, ceaiul oolong și pu-erh sunt adevărate. Toate sunt derivate din planta „Camellia sinensis”, un arbust originar din China și India și conțin antioxidanți unici și speciali numiți flavonoizi. Cea mai puternică dintre acestea, cunoscută sub numele de EGCG, poate ajuta la combaterea radicalilor liberi care pot contribui la cancer, boli de inimă și artere înfundate.

beneficiile

Toate aceste tipuri de ceai au și ele cofeina și teanina, Acestea afectează creierul și par să crească acuitatea mentală. Cu cât frunzele de ceai sunt mai prelucrate, conținutul de polifenoli este în general mai mic. Polifenolii sunt flavonoizi. Oolong și ceai negru se oxidează sau fermentează relativ ușor, deci au concentrații mai mici de polifenoli decât ceaiul verde, dar puterea lor antioxidantă este încă mare.

Iată ce au descoperit unele studii despre beneficiile potențiale ale ceaiului pentru sănătate:

În orice caz, important este să îl includeți în dietă într-o măsură mai mare sau mai mică, deoarece beneficiile sale sunt incontestabile pentru lupta împotriva bolilor și pentru sănătate în general.

Vrei să te bucuri de ritualul ceaiului? Apoi vă recomandăm 2 dintre cele mai bune:

Set de ceai Welness 5x25g

De la una dintre cele mai bune case de ceai (ceaiul Kusmi), un set pentru a le putea încerca pe toate

Ceaiul luminează ceainicul albastru Ceaiul roșu Pu-Erh

La Tetera Azul vă oferă un ceai roșu direct din China