rodiei

Acest fruct exuberant, originar din Asia și consumat de mii de ani, a reprezentat fertilitatea femeilor de-a lungul istoriei. Semințele sale multiple simbolizează ovulele și prezintă o valoare nutritivă ridicată.

În acest articol vă prezentăm secretele acestui fruct și motivele pentru care ar trebui să îl consumați des dacă vă gândiți să concepeți. În plus, vă propunem o rețetă pentru suc de rodie îmbogățit cu suplimente care vă vor spori fertilitatea.

Rodia și fertilitatea

În cele mai vechi timpuri, rodia era luată în considerare rodul iubirii, rodniciei și abundenței. Deși a fost o întrebare foarte simbolică, adevărul este că valorile sale nutriționale arată că este un aliment excelent pentru a ajuta la umplerea unor deficiențe.

Conținutul său în fitoestrogeni vegetali, legat de fertilitate, iese în evidență. Cu toate acestea, efectele sale sunt discutate în literatura științifică, deoarece mecanismele sale fiziologice nu sunt cunoscute. Intr-adevar, atât rodia, cât și pielea și semințele acesteia conțin acești fitoestrogeni care colaborează la creșterea dorinței sexuale la femei.

În plus, potrivit studiilor, ar putea îmbunătăți calitatea materialului seminal și ar putea ajuta la prevenirea problemelor urologice.

Pe de altă parte, sunt studiate efectele sale asupra problemelor disfuncției erectile.

Pe de altă parte, este bogat în antioxidanți, vitamine (A, C, D, E, K, B1, B2 și B3) și minerale (potasiu, fosfor, fier, sulf, siliciu, zinc și calciu), precum și acid citric, acid malic și Omega 5. În plus, acest fruct are avantajul că este foarte bogat în substanțe nutritive și, în același timp, sărac în grăsimi și zahăr.

Culoarea sa roșie puternică, care se datorează conținutului său de antocianină, îl plasează în grupul de alimente care îmbunătățesc circulația, cresc libidoul și protejează inima și sistemul urinar, printre altele.

Cum îl consumăm?

O putem mânca în orice moment al zilei. Cu toate acestea, dacă dorim să-i îmbunătățim proprietățile, cel mai potrivit moment este întotdeauna postul.

Mulți oameni nu îl consumă din cauza dificultății în extragerea semințelor. Cu toate acestea, poate fi mult mai ușor decât pare. Trebuie doar să tăiem rodia în jumătate și să lovim partea de coajă cu o lingură. De asemenea, îl putem tăia în patru părți pentru a desprinde semințele mai ușor.

Un alt mod de a-l consuma este de a face un suc cu semințele sale. Astăzi, mulți ierburi și dieteticieni îl comercializează.

Indiferent dacă îl pregătim noi înșine sau îl cumpărăm, este important să evităm zahărul alb pentru îndulcire. În schimb, îl putem îndulci cu puțină stevie sau miere. Acest suc lasă o senzație ușor dură pe limbă datorită taninurilor, care au proprietăți astringente.

Suc pentru fertilitate

Pentru a crește efectele terapeutice ale rodiei, vă sugerăm să faceți un suc natural cu acest fruct și să adăugați următoarele alimente care au și proprietatea de a promova libidoul.

  • Zdrobi. Această rădăcină andină surprinzătoare este o plantă foarte energizantă și un puternic regulator endocrin recomandat în special femeilor cu diferite tulburări hormonale și probleme de infertilitate.
  • Drojdie de bere. Acest supliment prin excelență ne ajută, de asemenea, să îmbunătățim fertilitatea datorită conținutului său de zinc, care funcționează ca un regulator hormonal. De asemenea, este bogat în acid folic, esențial în timpul sarcinii.
  • Germene de grâu. Este bogată în vitamina E, a cărei lipsă poate provoca infertilitate.
  • Polen. Îmbunătățește fertilitatea, crește libidoul și oferă energie. De asemenea, este bogat în zinc. Vă recomandăm să îl consumați întotdeauna proaspăt măcinat pentru a-i asimila bine nutrienții.
  • Ghimbir. Acest condiment ușor picant este un aliment afrodisiac care îmbunătățește fertilitatea bărbaților și femeilor.
  • Ulei de in. Dacă adăugăm puțin din acest ulei în suc și îl bătem bine, abia vom observa aroma acestuia și, în schimb, vom obține o cantitate bună de Omega 3, acizi esențiali esențiali pentru a avea o fertilitate bună.

A tine minte!

Vă recomandăm să beți acest suc îmbogățit cel puțin o lună, post. Dacă îl combinați cu o dietă echilibrată și rutină de exerciții, nu numai că vă veți simți mai bine în general, dar vă veți îmbunătăți șansele de a concepe și veți face acest lucru cu o sănătate optimă.