beneficiile

Unul dintre alimentele pe care este recomandabil să le includeți în hrănirea sugarilor este roșii, mai ales vara.

„Cauzele sunt diverse, este un aliment hidratant deoarece are până la 90% apă, în plus contribuția sa vitaminică este foarte importantă, vitaminele A, C, E sau B3, sunt vitamine care ajută la îmbunătățirea dezvoltării copiilor și la preveni diferite patologii, cum ar fi anemia ".

De asemenea, trebuie să menționăm că este un aliment bogat în fosfor, calciu sau potasiu, de aceea este și un aliment utilizat atunci când există o boală legată de dinți.

Obișnuirea copiilor cu gustul roșiei este ceva ce părinții trebuie să facă la o vârstă fragedă, aroma sa dulce și bogată îi permite să fie acceptată foarte de bunăvoie de palatul copiilor.

Când oferiți roșii copiilor dvs., rețineți că este necesar să le spălați foarte bine pentru a evita îngrozitoarele intoxicații alimentare care se întâmplă de obicei în timpul verii.

Organizația Mondială a Sănătății și alte organizații recomandă copiilor să includă fructe și legume în dieta lor, pentru aceasta este important ca aceste alimente să fie prezente în dieta lor zilnică pentru a efectua o prevenire eficientă împotriva bolilor și să crească într-un mod sănătos.