Cât de minunat este să poți lua câteva minute pe zi pentru a oferi corpului tău ceea ce are nevoie. Da saunele cu infraroșu sunt cea mai bună scuză pentru a vă bucura de un sentiment de calm și bunăstare, cu multe beneficii pentru sănătate.

beneficiile

Saunele cu infraroșu încălzesc corpul, dar fără a încălzi aerul din jur. Saunele emit lungimi de undă lungi, făcând ca infraroșul să pătrundă profund în piele. Deși merită menționat faptul că acest tip de saună transmite mari virtuți pentru corp, dar cu absența razelor UVA și UVB. De asemenea, căldura din sauna cu infraroșu pătrunde în corp 1-3/4 inch, în timp ce saunele tradiționale pătrund 1/8 inch.

Beneficiile saunelor cu infraroșu

DetoxifiereDatorită a tot ceea ce se găsește în aer și care se respiră, alimentelor ingerate și mediului în care trăiește, corpurile acumulează și depozitează o cantitate semnificativă de substanțe chimice și, mai presus de toate, toxine. Cu toate acestea, saunele cu infraroșu, având o penetrare foarte profundă, contribuie la detoxifiază corpul la nivelul pielii și celular. Această detoxifiere ajută la eliminarea toxinelor precum plumbul, mercurul, nicotina, alcoolul, colesterolul și sodiul.

Slăbi: Când crește căldura, corpul lucrează la marșuri forțate pentru a menține temperatura internă prin transpirație. Aceasta înseamnă că veți pierde câteva kilograme în plus atunci când transpirați. Deci într-o saună cu infraroșu tu poate arde până la 600 Kcal. într-o sesiune de 30 de minute.

Anti îmbătrânire- Acumularea de murdărie și toxine împreună cu daunele provocate de soare poate duce la îmbătrânirea prematură. Căldura profundă a saunelor cu infraroșu provoacă transpirații, care curăță pielea și o injectează cu substanțe nutritive. Chiar și saunele cu infraroșu redau elasticitatea țesuturilor și ligamentelor, contribuind la un aspect mai tânăr.

Ușurați durerea: Deoarece sauna cu infraroșu poate pătrunde straturile pielii, acest lucru face diferența atunci când vine vorba pentru a minimiza durerea. Pentru persoanele care suferă de fibromialgie, spasme musculare și artrită, printre alte afecțiuni cronice de durere, câteva ședințe pot face diferența. .

Îmbunătățiți sănătatea cardiovascularăA putea fi într-o saună cu infraroșu va determina dilatarea vaselor de sânge periferice, ceea ce la rândul său va face ca inima să funcționeze mai greu. Rezultând într-o stare mult mai activă, scăderea tensiunii arteriale și creșterea fluxului sanguin.