Consumul de bere fără exces poate reduce riscul de accidente cardiovasculare, spun specialiștii

  • Scriindu-ți doctorul
  • 02/08/2019
  • 11:24 ore.

Obiceiul de bea berezilnic și într-un mod moderat nu este contraindicat în tratamentul dietetic al persoanelor care suferă de obezitate, studiile științifice au arătat și pot reduce riscul de accidente cardiovasculare și protejează inima, printre alții beneficiile berii.

măsură

Aceste concluzii au fost prezentate la Malaga de către Societatea spaniolă pentru studiul obezității (SEEDO) în colaborare cu centrul de informare „Berea și sănătatea”, care au lansat o campanie de informare în toate spitalele spaniole.

Beneficiile berii pentru sănătate

Potrivit cercetărilor, berea nu numai că nu îngrașă, dar are mai multe beneficii pentru sănătate dacă este luată în cantități moderate și cu condiția ca consumatorul să fie un adult sănătos și să nu se angajeze în activități riscante.

Dr. Alejandro Sanz Paris, endocrinolog la Spitalul Universitar Miguel Servet din Zaragoza, a subliniat la o conferință de presă că consumul moderat este specificat în două sau trei beri pe zi la bărbați și până la două la femei, cu un aport caloric de o sută de kilocalorii la o sută de mililitri și 45 de kilocalorii dacă nu are alcool.

Această campanie, pe lângă faptul că arată beneficiile berii, își propune să pună capăt miturilor din jurul consumului acestei băuturi și să infirme relația dintre aceasta și o talie crescută.

În plus, fiind făcut din orz, conține beta-glucani, un tip de Fibra solubila ceea ce ajută la reducerea nivelurilor de colesterolului. Oferă o cantitate bună de fibre (0,75 grame la 330 mililitri) ca parte a celor 25 de grame de fibre recomandate în dieta zilnică.

Pe de altă parte și în conformitate cu Academia de Nutriție și Dietetică, consumul de bere reduce riscul de dezvoltare pietre la rinichi datorită conținutului ridicat de apă și a efectului său diuretic, care ajută la prevenire boală de rinichi, ca parte a beneficiilor berii.