pentru

Box pentru fete toate beneficiile și clasele sale

Datorită securității și încrederii pe care le oferă boxul ca mecanism de apărare, aceasta a ajutat multe femei să înceapă să o practice pentru a se simți bine cu ele însele. Tot ceea ce le oferă acest sport, nu fiind doar atât, boxul pentru femei este excelent pentru pierderea în greutate, una dintre variate beneficiile boxului pentru fete, menținerea greutății ideale și obținerea încrederii în sine este ceea ce își doresc toate femeile.

Box pentru fete și creșterea stimei de sine

Securitatea în noi înșine este ceea ce mulți dintre noi dorim să realizăm, acesta fiind unul dintre obiectivele principale la care apelează fetele boxul ca formă de autoapărare, ca exercițiu sau doar divertisment.

De ce nu cu boxul?

beneficiile boxului pentru fete, sunt nenumărate oportunități incredibile de a avansa în fiecare zi fără nicio problemă, eliminarea tabuului și a prejudecăților este obiectivul celor câteva femei care se dedică acestui sport pentru pasiune, distracție și chiar pentru o metodă de protecție împotriva oricărui tip de agresiune.

Eliminarea uneia dintre cele mai mari prejudecăți care pentru mulți oameni are conceptul că boxul este un sport violent, care este refuzat de a deveni un sport care nu necesită violență dacă sunt aplicate tehnici de atac și apărare, controlate de un profesionist unde veghează asupra învățării a elevilor săi și înconjurat de un mediu sănătos în care vrea să fie din ce în ce mai bun.

Dovedind că au venit cu tot, boxul feminin a fost integrat în jocurile olimpice Într-o demonstrație dură din 1904, dar nu acolo a fost inclusă ca categorie sportivă până la Jocurile Olimpice din 2012 din Londra, acest proces de integrare a durat atât de mulți ani din cauza prejudecății sexului feminin.

Cele mai mari beneficii ale boxului feminin

Boxul pentru femei este excelent pentru pierderea în greutate, datorită marii importanțe a antrenamentului fizic în cadrul modalității, care este una dintre cele mai bune discipline în ceea ce privește crearea de rezistență și agilitate în toate sensurile pentru femei.

Avantajele boxului pentru fete, Ele pot fi găsite între învățarea de sine și apărarea interpersonală, creșterea mușchilor fără a ajunge la un punct în care pare urât, datorită muncii care mărește tot antrenamentul și exercițiul. Acest lucru funcționează corpul în marea sa majoritate, modelând talia, tonificând brațele și reglând picioarele pentru o rezistență mai mare în zona inferioară a corpului.

Lista beneficiilor de box

  • Pierdere în greutate
  • Tonifiere
  • Forta
  • Flexibilitate
  • Stabilitate
  • Reflexe
  • Eliberarea stresului
  • Fericire
  • Securitate
  • Auto-aparare

Fiind o terapie pentru eliberați stresul și tensiunea cauzate de diferiți factori precum locul de muncă, familial și personal, prin arderea caloriilor și a grăsimilor, eliberați acele toxine care vă afectează stabilitatea corpului, prin arderea grăsimilor boxul pentru femei este excelent pentru pierderea în greutate, acesta fiind unul dintre cele mai mari puncte de atracție feminine.

Cea mai notabilă îmbunătățire a cutiei pentru fete

Forța și flexibilitatea sunt un alt avantaj al acestui sport, devenind unul dintre cele mai dinamice, dar cu cele mai bune beneficii pentru corpul feminin, atunci când efectuează exercițiile și antrenamentele aerobice de care are nevoie., ajungem la un nivel în care corpul însuși ia forma dorită.

Echilibrul, în ring, deși sună puțin absurd, boxul feminin este o disciplină în care unul dintre cei mai importanți factori de evidențiat și chiar de a câștiga luptele sunt echilibrul dintre corp, forță și minte și coordonarea pe care trebuie să o ai în activitate, reflexe și 5 simțuri întotdeauna active.

La fel ca puține discipline, boxul sau boxul feminin combină elemente precum puterea, coordonarea, intervalele de timp și forța în diferite secțiuni ale corpului. Este necesar ca același lucru să știe cum să controleze și să aibă un echilibru excelent între dexteritate, mobilitate și reflexe, cu accent pe abilitatea necesară picioarelor cu precizie și viteză care sunt necesare în brațe. Autocontrol asupra spațiului din inel și a elementelor sale, cum ar fi frânghii, stâlpi și știind cum să se plimbe în jurul lui fără probleme de declanșare.

Conștientizarea mentală și consistența în acesta sunt esențiale, deoarece. Aceasta este o disciplină care te provoacă să dai totul pentru tot, acesta este un sport care necesită mult efort, o asimilare psihologică și dedicare personală pentru a atinge obiectivele, atunci când intră într-o luptă pentru a fi victorios.

Acest sport are, de asemenea, o reglementare strictă pentru lupte care sunt împărțite în:

-Protectoare (opțional): Acest lucru nu este necesar pentru un antrenament de zi cu zi, ci mai degrabă pentru fetele care doresc să concureze. Spre deosebire de bărbați, femeile trebuie să poarte protecții în zona pelviană și toracică, pentru o mai mare siguranță împotriva rănilor.

-Timp pe rundă: fiecare luptă pentru titlul mondial va fi împărțită în 10 runde fiecare cu o durată de 2 minute, aceasta se referă la faptul că luptele feminine durează mai puțin decât bărbații.

-Mănuși - Acestea sunt necesare pentru fiecare meci și variază de la 8-10 uncii, în funcție de greutate