Burger de vițel

burger

Încercați această varietate gustoasă a burgerului tradițional

PENTRU 4 OAMENI

20 de minute de pregătire

15 minute de gătit

520 de calorii pe porție

INGREDIENTE

? 4 covrigi cu semințe de mac

? 420 g (14 oz) carne de vită măcinată

? 1 ceapă albă

? 3 oz (90 g) frunze de spanac

? 1 cățel de usturoi

? Frunzele rucola

? 4 oz. (120 g) brânză gorgonzola

? Ulei de măsline extra virgin

PREGATIREA

? Tăiați ceapa în inele, condimentați cu ulei, sare și piper și gătiți timp de 10 minute în mijlocul cuptorului preîncălzit la 180 ° C (350 ° F). Între timp, tăiați covrigi în mijloc, pe orizontală și prăjiți-le.

? Călește spanacul într-o tigaie cu 2 linguri de ulei și usturoiul timp de 5 minute. Sareați-l și lăsați-l să se răcească. Se amestecă bine cu carnea și se formează 4 torturi.

? Căleți carnea timp de 3 minute pe fiecare parte în tigaie cu puțin ulei. Umpleți chiflele cu frunzele de rucola, hamburgerii, brânza topită și ceapa și serviți.