În acest moment, a spune că întregul nostru corp este conectat nu este o revelație. O știm, ni se repetă în mod constant. Dar, curios, rareori aplicăm această maximă atunci când tratăm boli minore sau disconforturi. Folosim creme, cumpărăm produse cosmetice specifice și degetele de la picioare toate instrucțiunile pe care ni le oferă dermatologul nostru, dar ce zici de dietă? Incorporează-l în planul tău de combatere a rozaceei!

S-a dovedit că un amestec de nutriție, hidratare și diverse îngrijiri are un efect foarte benefic în tratarea acestei, să spunem, patologie enervantă. Controlul aspectului de roșeață, diminuarea inflamației în anumite zone și îmbunătățirea aspectului feței dvs. este obiectivul Planului nostru BABÉ deja botezat împotriva pielii roz.

Dar, înainte de a începe cu indicațiile, vrem să vă amintiți aceste date foarte importante pentru nutriția dumneavoastră: persoanele cu rozacee sunt de 10 ori mai susceptibile de a suferi de alergie sau intoleranță și anumite alimente pot provoca apariția unor noi focare pe piele.

Și cu aceste idei care vă trec prin minte, ne scufundăm în planul nostru de acțiune.

râurilor

Controlează ceea ce mănânci

1. Încercați să reduceți din dietă ceaiul, cofeina și alte băuturi stimulante și alcoolice, alimente picante sau cu multe condimente și fructe citrice și legume acide precum roșii și vinete, zaharuri și grăsimi saturate, brânzeturi vindecate, prăjite, mezeluri și fructe de mare. De acum, mesele ar trebui să fie bogate în broccoli, sparanghel, dovlecei, dovleac, țelină, pește, carne albă, nuci și brânză proaspătă.

Două. Alimentele și băuturile foarte calde nu sunt, de asemenea, foarte recomandate persoanelor cu pielea roz.

3. Notați într-un jurnal toate alimentele care vă simt rău. Dacă după un timp descoperi că mărul nu ți se potrivește destul de bine, începe să faci experimente: încearcă să mănânci jumătate dimineața și jumătate după-amiază și vezi ce se întâmplă. Cantitatea poate fi cheia.

Ai grijă de pielea ta la maximum

Nu toate cremele sunt la fel, nici un singur produs nu face minuni. Împotriva pielii roz, nimic mai bun decât să te obișnuiești cu curățarea profundă a feței zi de zi. Ritualul de curățare a feței este o necesitate.