PUTEREA, PUTEREA ȘI RESISTENȚA MUSCULARĂ Forța, puterea și rezistența musculară sunt capacități fizice extrem de importante în executarea abilităților sportive. În timp ce în unele sporturi, forța și puterea musculară sunt. Показать больше

musculară

PUTEREA, PUTEREA ȘI RESISTENȚA MUSCULARĂ Forța, puterea și rezistența musculară sunt capacități fizice extrem de importante în executarea abilităților sportive. În timp ce în unele sporturi puterea și puterea musculară sunt cei mai importanți factori pentru o bună execuție sau performanță, în alte sporturi rezistența musculară este. Forța este necesară pentru activitățile zilnice pe care le desfășurăm acasă, la serviciu și oriunde ne-am afla, când suntem neapărat obligați să ridicăm sau să mutăm obiecte. Gradul de efort necesar pentru îndeplinirea acestor sarcini este proporțional cu nivelul de forță musculară pe care îl posedă; cu cât este mai mare nivelul de forță, cu atât este mai puțin efort necesar pentru a finaliza sarcina. Forța este, de asemenea, importantă pentru menținerea și îmbunătățirea posturii corpului, a aspectului personal, iar pe terenul sportiv este esențială pentru dezvoltarea și învățarea abilităților sportive. F Спрятать