Fericirea stă, în primul rând, în sănătate

Chocobanana nu este altceva decât o banană rece acoperită cu ciocolată și presărată cu stropi colorate, arahide sau alte fructe uscate, deci nu este doar o delicatese, ci mai degrabă un aperitiv sănătos, ideal pentru o petrecere sau ocazii speciale, deși puteți mânca le oricând doriți, deoarece sunt ușor de pregătit acasă.

beneficiile

Ce beneficii și proprietăți obținem atunci când mâncăm chocobanana?

  • Este delicios.
  • Chocobanana este răcoritoare din cauza cât de rece este.
  • Este nutritiv (banana conține vitamina C, magneziu, mangan, fosfor, potasiu și zinc).
  • Este un tratament bogat cu fibre, deci poate preveni și combate constipația.
  • Consumul de chocobanano ajută la prevenirea crampelor.
  • Combate starea proastă de spirit și depresia.
  • Favorizează digestia.
  • Combateți anemia.
  • Ajută la menținerea tensiunii arteriale la niveluri bune.

Singurul dezavantaj al consumului de chocobanane este că are un conținut ridicat de calorii, deoarece o chocobanana (o jumătate de banană cu totul și ciocolată) are în jur de 150 de calorii. Deci, se recomandă copiilor supraponderali să le mănânce moderat (dacă mănâncă banane, dar nu mănâncă ciocolată, ci mai degrabă în mod natural).

Cum se prepară chocobananele?

        • 2 banane.
        • 4 bastoane de gheață.
        • Ciocolată (dacă este pudră 2 linguri, dacă este în bare 4 bare).

      • Curățați bananele, împărțiți-le în 2 și puneți bățul pe ele. Puneți-le la frigider cel puțin o oră.
      • Topiți ciocolata la bain-marie sau dacă este pudră, puneți o bucată de unt într-o tigaie antiaderentă și adăugați instantaneu pudra de ciocolată și amestecați, scoateți-o curând de pe foc, deoarece durează câteva secunde să se topească.
      • Spălați bananele cu o lingură sau o lingură (scoateți bananele din frigider câteva secunde înainte de a topi ciocolata).
      • Puteți presăra stropi colorate sau câteva fructe uscate tocate.