Prin acest curs vom învăța cum să folosim calculatorul de calorii, atât cheltuielile, cât și consumul. În plus, cea mai importantă parte este cunoașterea consumului de macronutrienți, modul de calculare și satisfacere a acestor nevoi.

calculator

Despre curs

Relua

  • Cum se calculează cheltuielile calorice.
      Cum se calculează GRATUIT cheltuielile calorice 00:08:00
  • Cum se împarte dieta în principalii macronutrienți. Nevoi GRATUITE de macronutrienți 00:07:00
  • Sume de macronutrienți în planificarea noastră.
      Măsurători echivalente și sume GRATUITE 00:05:00 Sume GRATUITE de macronutrienți 00:07:00

    Despre instructor

    Ajutați-ne să continuăm dezvoltarea sportivilor

    Cu informații gratuite, toți învățăm să ne îmbunătățim. Ajutorul tău este esențial.

    Scopul AH! Știința în înot

    Ajutați sportivii și profesioniștii să se dezvolte pe deplin. Veți găsi resurse de planificare, cercetare și cursuri pentru tot ceea ce ține de știința sportului.

    De ce vrem asta ...

    Astăzi există prea multe informații conflictuale și bazate pe opinie pe internet. Am considerat că este vital să construim un loc de încredere pentru tot ceea ce ține de performanța sportivă, bazat și informat de știință.