Calorii din gustări, pe bază de porumb, extrudate, pufuri sau răsuciri, aromă de brânză, neîmbogățite

calorii

Date nutriționale pentru 100 g

Valori zilnice pentru o dietă de 2.000 kcal

Energie

Un adult mediu are nevoie de 2.000 de calorii pe zi pentru a menține funcțiile corporale, deci aveți 28% din necesarul zilnic total în 100 de grame de gustări, pe bază de porumb, extrudate, pufuri sau răsuciri, aromă de brânză, nu îmbogățite (558 calorii/100 grame ).

Câte calorii ar trebui să mănânci?

Calculați câte calorii ar trebui să mâncați pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate.

Calculatorul bazal al ratei metabolice

Rata metabolică bazală este energia totală de care aveți nevoie în timp ce vă odihniți într-un mediu adecvat de temperatură atunci când sistemul digestiv este inactiv. În această stare, energia dvs. va fi utilizată pentru a vă menține organele vitale. BMR scade odată cu vârsta și crește cu masa musculară.