Calorii în pește, păstrăv, curcubeu, crescut, gătit în stare uscată
Date nutriționale pentru 100 g
Valori zilnice pentru o dietă de 2.000 kcal
Energie
Avem nevoie de o medie de 2.000 de calorii pe zi pentru a menține funcțiile corporale. 100 de grame de pește, păstrăv, curcubeu, crescut, gătit în stare uscată au 168 de calorii, 8% din totalul zilnic necesar de calorii.
Câte calorii ar trebui să mănânci?
Calculați câte calorii ar trebui să mâncați pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate.
Calculatorul bazal al ratei metabolice
Rata metabolică bazală este energia totală de care aveți nevoie în timp ce vă odihniți într-un mediu adecvat de temperatură atunci când sistemul digestiv este inactiv. În această stare, energia dvs. va fi utilizată pentru a vă menține organele vitale. BMR scade odată cu vârsta și crește cu masa musculară.
- Calorii în carne de porc, proaspete, picior (șuncă), jumătate de șold, doar parțial slab, gătit, prăjit
- Calorii în cereale, QUAKER, porumb măcinat, alb, rapid și uscat
- Calorii în rață, rățușcă tânără, Pekin de casă, alb, piept, carne și piele, dezosate, gătite,
- Calorii în aperitive, file de pește, aluat sau panificat și prăjit
- Calorii în Miel, Noua Zeelandă, importate, prostești, dezosate, numai slabe, gătite,