COOKIELE PERMIT O GAMĂ DE FUNCȚIONALITĂȚI CARE ÎȘI ÎMBUNĂTĂȚI MODUL DE A VĂ BUCURI DE POSTUL HUFFINGTON. FOLOSIND ACEST SITE, EȘTI DE ACORD CU UTILIZAREA COOKIEILOR ÎN CONFORMITATE CU LINIILE DE GHID. PENTRU MAI MULTE INFORMAȚII, CLICK AICI.

probiotice

Probioticele devin din ce în ce mai puternice. În ultimii ani, numărul profesioniștilor din domeniul sănătății care însoțește prescrierea unui antibiotic cu acest alt tratament pentru îngrijirea florei intestinale a crescut în mod notabil. Dacă nu sunt recomandate în consultație, se face la farmacie. Specialistul care nu le menționează sau le sfătuiește este aproape rar.

Este depășit sau trec ceilalți? Probioticele sunt atât de necesare sau sunt mai mult un moft, așa cum avertizează unii pe Twitter? Este suficient un iaurt pentru a atenua efectele antibioticelor? Probioticele pot fi dăunătoare?

Acestea nu sunt și nu vor fi dăunătoare, dar trebuie utilizate întotdeauna cu o anumită precauție și sub supraveghere medicală, spune dr. Juani Carretero, specialist în medicină internă și vicepreședinte al Societății spaniole de medicină internă (SEMI). Din acest motiv, dacă ieșim din consultație fără această recomandare medicală, nu ar trebui să ne alertăm sau să le cumpărăm liber, chiar dacă nu necesită rețetă.

„Un tratament cu antibiotice de trei zile nu ar trebui neapărat să fie însoțit de consumul de probiotice. Nici unul din opt ”, adaugă dr. Oreste Lo Iacono, specialist în gastroenterologie și fost membru al Consiliului științific al Colegiului Medicilor din Madrid. „Dacă o iei bine și dacă nu, de asemenea. Nu există studii științifice decisive care să arate că în acest caz sunt esențiale ”, adaugă el.

Ce este un probiotic și la ce servește?

Probioticele sunt alimente sau suplimente care conțin microorganisme vii destinate menținerii sau îmbunătățirii bacteriilor „bune” (microbiota normală) din organism, așa cum sunt definite de Clinica Mayo. Mai precis, microbiota intestinală, care este alcătuită din bacterii, drojdii, ciuperci și alte microorganisme care acoperă intestinul subțire și gros pentru a le izola de agenții externi.

„La o persoană sănătoasă, compoziția fecală (deșeurile evacuate de intestine) rămâne stabilă de cele mai multe ori, predomină două tipuri de bacterii, cum ar fi Bacteroides și Firmicutes. În anumite circumstanțe, de exemplu, diareea, un tip de boală inflamatorie sau utilizarea antibioticelor, această compoziție poate fi modificată, permanent sau temporar ”, explică Carretero. „Prin probiotice putem reveni la compoziția inițială sau considerată benefică”

„Antibioticele ucid cei răi și cei buni. Din acest motiv, mulți oameni au diaree mare atunci când le iau și apoi dezvoltă o candida, orală sau vaginală "

„El crede că antibioticele omoară pe cei răi și pe cei buni”, continuă nutriționistul Angela Quintas, autorul cărții Secretul bunei digestii (Planeta). Astfel, în timp ce antibioticul ucide bacterii precum Helicobacter Pylori, poate distruge și microbiota. „Mulți oameni atunci când iau antibiotice au o diaree mare și apoi dezvoltă o drojdie, orală sau vaginală sau chiar pneumonie”, continuă specialistul, pentru care probioticele ar trebui să fie esențiale la femeile predispuse la drojdie.

„Microbiota acționează ca o barieră împotriva agenților patogeni, care pot pătrunde în corpul nostru prin intestin”, explică el. „Dacă i-am extinde întreaga lungime, ar ocupa aceeași dimensiune ca un teren de tenis, de 300 de metri pătrați. Acea barieră (contactul cu exteriorul) trebuie să fie în cele mai bune condiții posibile, altfel substanțe care nu ar trebui să treacă prin membrana respectivă, atât bucăți de alimente care nu sunt digerate corect, cât și agenți patogeni care vă pot îmbolnăvi ”, adaugă nutriționistul, care își amintește că în studiile recente s-a observat o microbiotă modificată la pacienții cu Alzheimer, Parkinson sau anxietate și stres.

„Nu știm ce declanșează ce, dacă este înainte de boală sau de modificarea microbiotei. Suntem încă la începutul acestui subiect, dar există o relație directă ", adaugă el.

Când probioticele sunt esențiale

Este clar atunci că nu ne confruntăm cu o modă, dar nici nu este o rețetă esențială. De fapt, există cazuri în care utilizarea probioticelor este descurajată. „La persoanele cu un sistem imunitar compromis, de exemplu, care sunt supuse chimioterapiei”, asigură Carretero, care reamintește că „nu sunt medicamente aprobate sau certificate de FDA, pentru care, în anumite ocazii, condițiile de siguranță, trasabilitate sau calitatea tulpinile nu pot fi asigurate pentru toate produsele ".

Medicul insistă asupra faptului că probioticele „trebuie să fie limitate la o anumită utilizare, pentru a preveni sau trata o anumită situație, deoarece majoritatea beneficiilor lor sunt dependente de tulpină, adică nu toate sunt la fel sau sunt utilizate pentru ceea ce în sine, nici suma cerută la fel ”. Cu alte cuvinte, efectele sale depind de tulpina utilizată la prepararea sa și de concentrația sa în produse.

„Probioticele trebuie să fie limitate la o anumită utilizare, pentru a preveni sau trata o anumită situație”

Astfel de situații specifice sunt tratamentul diareei acute, deoarece s-a dovedit că durata acesteia scade cu o zi sau prevenirea „diareei asociate cu antibiotice, atât la adulți, cât și la copii”. „Un caz special de diaree asociată cu antibiotice este colita pseudomembranoasă, care provoacă colită hemoragică cu formarea de ulcere în colon. Efectul său preventiv benefic este de asemenea demonstrat aici sau în diaree asociată cu radioterapia ”, adaugă Carretero.

„Și sindromul intestinului iritabil beneficiază, de asemenea, de utilizarea probioticelor, reducând flatulența și durerile abdominale pe care le provoacă”, spune el.

Riscul depășirii

Utilizarea din ce în ce mai frecventă a probioticelor apare în mijlocul dezbaterii cu privire la antibiotice. Acum, când comunitatea științifică este îngrijorată de amenințarea la adresa sănătății globale prin rezistența la aceste medicamente, rezultatul utilizării nediscriminatorii și necorespunzătoare, așa cum a avertizat Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în februarie 2018, merită să ne întrebăm dacă se poate întâmpla la fel cu acești alții.

„Viitorul este că pentru fiecare simptom sau patologie găsim un probiotic adecvat”

Raspunsul este nu. „Dimpotrivă, este probabil ca în viitor utilizarea sa să fie mai generalizată, mai sigură și pentru un număr mai mare de boli sau pre-boli, adică pentru a menține sănătatea oamenilor”, spune Carretero. „Viitorul este că pentru fiecare simptom sau patologie găsim un probiotic adecvat”, spune Lo Iacono.

Rezistența nu este în niciun caz posibilă, deoarece probioticele „au un metabolism rapid”, adaugă el. În același mod, nu este posibilă restabilirea de către sine a unei microbiote deteriorate de diaree acută, episoade puternice de stres sau utilizarea de antibiotice. Desigur, ne putem ocupa de el ducând o viață sănătoasă, cu o dietă echilibrată și exerciții fizice. Ceea ce Iacono rezumă în câteva cuvinte: „Se poate spune că fiecare are microbiota pe care o merită”.