Toată lumea la un moment dat s-a întrebat Care este cel mai bun arzător de grăsimi care face sport? Și este vorba atunci când vine vorba de îndepărtarea grăsimii și slăbi nu totul merge. Este întotdeauna bine să luați un supliment sau supliment alimentar în timp ce faceți sport.

Vom descoperi care arzător de grăsimi este cel mai bun și cum să îl luați.

Trebuie spus că mulți oameni sunt dispuși să facă lucruri nebunești de neimaginat cu scopul simplu de a elimina unele grame de grăsime, fără să se gândească la consecințele la care aceasta poate duce.

Dietele minune sunt câteva dintre strategiile pe care mulți oameni le folosesc pentru a pierde în greutate, dar în ce măsură este sănătoasă sau periculoasă pentru sănătate?

Cum să slăbești într-un mod sănătos?

Pentru slăbiți într-un mod sănătos și fără a-ți asuma riscuri pentru sănătate este necesar să faci lucrurile din punctul de vedere corect și să te duci ușor.

Cu a mânca sănătos și a face mișcare zilnic se pot obține rezultate excelente. Dacă aceasta este însoțită de un arzător de grăsimi adecvate, rezultatele vor fi și mai bune.

În acest articol vom încerca să cunoaștem diferitele tipuri de arzătoare de grăsimi care există pe piață și care este cel care se potrivește cel mai bine nevoilor noastre.

Tipuri de arzător de grăsimi

Primul lucru pe care vreau să-l subliniez este că un arzător de grăsimi luat singur fără a face nici un fel de dietă și/sau exerciții fizice nu ne va oferi niciun avantaj atunci când vine vorba de arderea grăsimilor și de slăbit.

Dacă vrem ca acest lucru să fie eficient, trebuie combinați suplimentul cu o dietă strictă și cu tipul corect de antrenament.

Dar, care sunt acele tipuri de arzătoare de grăsimi pe care le putem consuma pentru a îndepărta acel strat enervant de grăsime care ne acoperă mușchii?

Hai să le luăm

L-Carnitina

Acesta este probabil cel mai cunoscut și cel mai folosit arzător de grăsimi.

Acest supliment vă poate ajuta să ardeți grăsimi, deoarece funcția sa principală este de a transporta acizii grași în mitocondrii, aceștia fiind responsabili de metabolizarea acestor acizi în energie.

Prin urmare, L-carnitina ajută la utilizarea grăsimilor ca sursă de energie. Aceasta implică faptul că, pe lângă eliminarea grăsimilor acumulate, ne oferă o doză suplimentară de energie.

Există mai multe tipuri de suplimente de L-Carnitină, astfel încât să puteți alege tipul care se potrivește cel mai bine gusturilor dumneavoastră:

L-Carnitină în tablete.

arzător

L-Carnitina în capsule lichide

Pulbere de acetil L-carnitină

L-Carnitină în capsule femeie activă

Ceai verde

Ceaiul verde este bogat în vitamine și minerale, totuși, ceea ce iese în evidență de restul produselor este conținutul său ridicat de polifenoli.

Polifenolii sunt unul dintre cei mai puternici antioxidanți pentru accelerarea metabolismului. O altă proprietate a ceaiului verde este că este un diuretic natural puternic. Acest lucru facilitează eliminarea lichidelor reținute, prevenind în același timp reținerea acestora.

Este, de asemenea, bogat în catehine, care are un efect termogen asupra organismului care crește cheltuielile calorice și oxidarea țesutului adipos grație accelerației sistemului nervos.

Pentru toate acestea și multe altele putem spune că este minunat și trebuie doar să pregătim o infuzie.

Dar poate fi luat și ca supliment alimentar, acestor suplimente le lipsește teina, deci sunt mai sănătoase

Există mai multe tipuri de ceai verde:

Extract de ceai verde în tablete

Pulbere de extract de ceai verde

Mega extract de ceai verde în capsule. Acesta conține mai mulți polifenoli și catechine.

CLA

Acidul linoleic conjugat, mai bine cunoscut sub numele de CLA, este un acid gras omega 6 care permite mușchilor să folosească grăsimea ca sursă de energie.

Foarte similar cu L-Carnitina contribuie la descompunerea grăsimilor și crește nivelul de energie.

Există mai multe tipuri de suplimente CLA: le aveți în capsule sub formă de pulbere și gel.

CLA în capsule moi de gel

Pulbere CLA

Termogen

Termogenele sunt suplimente a căror caracteristică principală este că combină o serie de ingrediente pentru arderea grăsimilor pentru a-și maximiza efectele.

Myprotein Thermopure are un amestec unic și avangardist de ingrediente premium care oferă împreună efecte imbatabile.

Printre aceste ingrediente putem găsi picolinat de crom, cofeină, extract de ceai verde, L-teanină, L-tirozină, pudră de cayenne și este, de asemenea, întărit cu o doză mare de vitamine din complexul B.

Capsule de slabit Active Woman

Este un produs furnizat exclusiv de Myprotein și este un arzător specific de grăsimi pentru femei.

Capsulele de slăbire Active Woman au ingrediente stimulante precum cofeina și guarana și energizante precum nuca de kola. Acest lucru vă permite să slăbiți într-un mod sănătos și, de asemenea, să fiți folosit ca pre-antrenament.

Acestea sunt unele dintre cele mai utilizate arzătoare de grăsimi în prezent. Cu toate acestea, acum apare întrebarea de milioane de dolari:

Care este cel mai bun arzător de grăsimi pentru mine?

Aceasta este marea întrebare pe care ne-o punem cu toții când vrem să luăm un arzător de grăsimi. Ei bine, va depinde de factori la fel de importanți precum obiectivele pe termen scurt, mediu și lung, dieta, antrenamentul etc.

Eliminați grăsimea puțin câte puțin și fără grabă.

În acest caz puteți începe cu adăugarea unui supliment CLA în dieta ta. În acest fel, ajutați organismul să metabolizeze grăsimile și astfel să facilitați arderea lor.

Eliminați grăsimea puțin câte puțin și dați un impuls în antrenamente.

În acest caz puteți adăugați un supliment de L-carnitină în dieta dumneavoastră. O puteți lua cu câteva minute înainte de antrenamente și, în acest fel, obțineți energie suplimentară datorită metabolizării grăsimilor.

Eliminați grăsimile acumulate într-o perioadă scurtă de timp.

Dacă aveți și o dietă strictă și antrenamente dure și intense, cel mai bun arzător de grăsimi va fi un termogen.

Acest supliment vă oferă o energie suplimentară puternică înainte de antrenamente și, de asemenea, facilitează arderea țesutului adipos chiar și atunci când sunteți odihnit după antrenament.

Amestecul de ingrediente stimulante precum cofeina și ceaiul verde, printre altele, vă oferă un impuls rapid de energie, care vă permite să efectuați antrenamente mai dure, mai puternice și mai explozive. Cu aceasta obțineți rezultate foarte bune în mai puțin timp.

Concluzie

În concluzie putem spune că, în funcție de preferințe, veți avea diferite tipuri de arzătoare de grăsimi.

De asemenea, aveți, așa cum am explicat în postare, posibilitatea de a lua arzătorul de grăsime în capsule, pastile sau pulbere.

O altă decizie de luat în calcul este De unde să cumpărați arzătorul de grăsimi? În aceeași postare v-am expus mai multe oferte de cumpărare a suplimentelor recomandate.

Aici va trebui să țineți cont de diverși factori, cum ar fi costurile de expediere, posibilitatea stocării produsului sau anumite moduri de prezentare a produsului.