sunt

Ce consecințe are dieta musculară slabă sau perioadele de imobilizare asupra mușchilor?

Sistemul muscular, de multe ori, este marele uitat al asistenței medicale generale, cu toate acestea, acest sistem este vital pentru dezvoltarea corectă a vieții noastre de zi cu zi și ne menține activi.

Există mulți factori care afectează starea mușchilor corpului nostru, printre care se numără stilul de viață sedentar, perioadele lungi de imobilizare, patologiile cronice, malnutriția, absorbția slabă sau asimilarea oricărui nutrient ...

Toți acești factori interferează cu mușchii provocând, într-o măsură mai mare sau mai mică, o pierdere a masei musculare și a forței, care pe termen lung poate duce la o degenerare gravă care are ca rezultat o boală a sistemului muscular: Sarcopenia.

Există două tipuri de sarcopenie:

  • Primar, care se datorează îmbătrânirii persoanei și, prin urmare, pierderea lor de forță și de masă musculară se datorează vârstei înaintate.
  • Secundar, care se datorează lipsei activității musculare, malnutriției sau malabsorbției substanțelor nutritive, bolilor cronice sau deficiențelor.

Modul ideal de evitare a acestor situații este menținerea unei diete sănătoase și adecvate și desfășurarea unei activități fizice moderate; Dar dacă situația dvs. personală nu vă permite să dezvoltați aceste linii directoare de îngrijire sănătoasă, vă recomandăm să consumați un supliment nutritiv care să trateze această problemă și să ofere mușchilor masă și forță pentru perioada necesară.