8,95 € TVA inclus

pentru

  • MXN: 218,62 $
  • USD: 11,01 USD
  • ARS: 933,16 dolari
  • COP: 37.902,89 dolari
  • CLP: 7.657,62 USD
  • UYU: 460,64 USD

Cartea electronică recomandată pentru hemoroizi. Nutriționiștii noștri propun sfaturi și meniuri timp de 4 săptămâni vă va ajuta să reglați tranzitul intestinal și să reduceți disconfortul asociat hemoroizilor.

Descriere

În această carte electronică, hrana recomandată pentru hemoroizi, nutriționiștii noștri propun sfaturi și meniuri timp de patru săptămâni. Veți observa rapid rezultatele.

Cartea electronică recomandată pentru hemoroizi

În această carte veți găsi cauzele și factori care influențează hemoroizii. Explicați alimentele recomandate și interzise și propuneți meniuri timp de patru săptămâni. Rețete simple cu produse de sezon.

Hemoroizii sunt o problemă foarte frecventă, deși sunt încă tabu. Practic sunt produse de o lărgire a venulelor și arteriolelor zonei anale, care provoacă hemoroizi externi, sau zona rectală, care provoacă hemoroizi interni.

Cel mai frecvent semn al hemoroizilor este sângerarea. Uneori, hemoroizii interni ies în exterior, fără a reveni la poziția lor inițială, un proces cunoscut sub numele de prolaps, generând o umflătură în zona anală, mâncărime, greutate și arsură.

De ce apar hemoroizii?

Ele apar în general după o presiune mare asupra vaselor de sânge ale anusului și rectului ca în constipație, deși există și alți factori care pot influența aspectul acestuia, cum ar fi:

  1. Ereditate, se pare că există un model familial în apariția hemoroizilor.
  2. Tipul de viață profesională, așezat sau în picioare mult timp, precum și purtarea greutăților.
  3. Stilul de viață, obezitatea și un stil de viață sedentar pot face ca simptomele hemoroizilor să se înrăutățească sau să se înrăutățească.
  4. Dieta, aportul zilnic de fibre este important pentru a evita constipația și, astfel, pentru a evita apariția hemoroizilor.
  5. Diareea, deși pare paradoxală, generează o creștere a presiunii în zona anală, agravând starea hemoroizilor.
  6. Sarcina și nașterea. Sarcina determină o creștere a presiunii intraabdominale și scăderea sau obstrucția revenirii venoase poate provoca hemoroizi, care pot sau nu să dispară după naștere.
  7. Tromboza venei porte și ciroza hepatică, datorită rezistenței crescute la revenirea venoasă.

În această carte electronică, hrana recomandată pentru hemoroizi, veți găsi sfaturi precum:

-Ridică-te la timp pentru a lua un mic dejun liniștit și încearcă să mergi la baie mereu în același timp și fără grabă.
-Creșteți aportul de apă în afara meselor. Cel puțin 1,5-2 litri în fiecare zi. Ciorbele, smoothie-urile, infuziile te vor ajuta, de asemenea.
-Creșteți aportul de vitamina C sub formă de citrice și kiwi la micul dejun și fibre (fructe proaspete cu piele, legume, nuci, produse din cereale integrale, leguminoase ...). Când mâncați fructe, nu îndepărtați pielea, deoarece este acolo unde este concentrată cea mai mare cantitate de fibre.
-Stabiliți un program fix de 5-6 mese, luând în considerare:
-În toate mesele ar trebui să existe: proteine, grăsimi și carbohidrați.
-Nu lăsați să treacă mai mult de o oră, deoarece vă ridicați fără a lua micul dejun.
-Includeți mai multe alimente cu fibre în dieta dvs. pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal. - Mergeți la baie la aceeași oră în fiecare zi.
-Înconjoară-ți burta pentru a activa peristaltismul intestinal.
-Este foarte important să repopulați microbiota (flora intestinală), deoarece bacteriile sau probioticele care o compun transformă carbohidrații solubili în acizi grași cu lanț scurt care stimulează funcția celulelor epiteliale intestinale (enterocite).

Dieta personalizată prin patologie

Dieta coerentă este o metodă nutrițională cu mai mult de 15 ani de experiență care se bazează pe o combinație strategică de alimente, compatibilă cu viața socială. Avem consultații față în față și oferim un serviciu nutriționist online.

Dacă doriți, vă oferim un serviciu dietetic personalizat pentru patologie. Nutriționistul dvs. personal va adapta meniurile la gusturile și programele dvs.

Dacă nu găsiți o patologie specifică în baza noastră de date, trimiteți-ne un e-mail la [email protected] și vă vom proiecta dieta în 24 de ore.

Ce părere aveți despre această carte electronică recomandată pentru hemoroizi? Lasă-ne un comentariu pentru a încuraja alte persoane să ne urmeze sfaturile.