Care sunt beneficiile castravetelui?

Castravetele, un mare aliat pentru slăbit și frumusețe.

castravetele

Multora dintre noi ni s-a recomandat să tăiem felii proaspete de castravete pentru a reduce cearcănele sau pungile de sub ochi, dar beneficiile sale depășesc sfaturile pentru a arăta mai bine.

Acest aliment este diuretic, recomandat pentru a elimina excesul de grăsimi și lichide din organism.

Are un aport redus de energie, deoarece este compus din 96% apă și oferă vitamine A, C și K, magneziu, fosfor, calciu, fier și potasiu, care ajută la menținerea impulsurilor nervoase din inimă.

Coaja de castravete este utilizată în tratamentele estetice, deoarece se află în acea parte a legumelor în care sunt cel mai concentrați acizii cafeici și ascorbici și vitamina C.

Ele ajută la menținerea pielii sănătoase, ameliorează iritația și reduc inflamațiile. Din acest motiv, se aplică direct pe derm și este un „clasic” în imaginea colectivă a tratamentelor SPA și de înfrumusețare a ochilor.

Și nu numai că coaja de castraveți este bună folosită extern, dar poate fi consumată și ca un smoothie, răcindu-l și adăugând puțină apă și sucul unei jumătăți de lămâie pentru a curăța și purifica corpul.

Cleopatra a folosit castravete în scopuri cosmetice, pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Ideal pentru ochi pufosi, cearcăne, ochi obosiți, reduce ridurile, lăsările, petele solare și arsurile.

Rețete sănătoase cu castraveți

Pentru acei prieteni care se ocupă de dieta lor, vă recomandăm să urmăriți rețeta video a tzatziki, unde vă vom învăța cum să pregătiți acest preparat sănătos pas cu pas:

Adăugați castraveți când puteți la toate felurile de mâncare, savurați-le cu piquín de lămâie și chile sau le puteți mura acasă pentru a obține cea mai bună aromă.

Dacă ți-a plăcut articolul, împărtășește informațiile pe rețelele tale sociale și lasă-ne comentariile tale mai jos.