Nu toate mâncărurile rapide sunt la fel de dăunătoare, există oferte mai sănătoase decât altele și produse care oferă o cantitate mai mică de calorii decât altele

Mâncarea rapidă este extrem de populară în Mexic, cu toate acestea, dacă o consumăm necontrolat, ar putea fi extrem de dăunătoare pentru sănătatea noastră datorită conținutului caloric ridicat al unora dintre aceste produse, printre alți factori.

Trebuie remarcat faptul că nu toate mâncărurile rapide sunt la fel de dăunătoare și există oferte mai sănătoase decât altele.

Mai jos arătăm câte calorii contribuie la diferite produse emblematice ale vastului meniu al acestui sector în Mexic.

1. McDonald’s Big Mac

câte calorii
Fotografia McDonald’s

2. Burger King Double Whooper cu brânză

Unul dintre cele mai bine vândute produse de la Burger King și similar cu McDonald’s Big Mac, oferă 850 de calorii.

Fotografie pentru Burger King

3. Carl’s Jr Cheese Superstar.

Burgerul de carne, brânză, roșii, ceapă și salată dublă de la Carl’s Jr. oferă un total de 920 de calorii.

Fotografie de Carl’s Jr.

4. Italian B.M.T. cu metroul

Sandwich-ul Subway de 6 inci cu salam, pepperoni și șuncă, însoțit de brânză oferă 406 de calorii.

Fotografie pentru Subway

5. Bucată de pui KFC

Fiecare bucată de pui KFC din rețeta originală oferă aproximativ 311 de calorii, totuși oamenii mănâncă de obicei trei bucăți, astfel încât caloriile ar crește la 933.

Foto KFC

6. Rollul din California

Sushi este una dintre opțiunile care contribuie cu cele mai puține calorii la dietă. În cazul în care consumăm 10 rulouri din California (castraveți, crab, maioneză și avocado înveliți în orez), am consuma aproximativ 330 de calorii.

Fotografie pentru Sushi Koo

7. Tort cubanez

Una dintre cele mai solicitate prăjituri din Mexico City oferă în total 728 de calorii.

Fotografie a culturii colective

8. Domino’s Pepperoni Pizza

Caloriile din feliile de pizza variază în funcție de lanț. O felie de pizza pepperoni cu crustă de tigaie la Domino’s oferă un total de 380 de calorii. În cazul în care am mânca trei felii, am fi ingerat 1.140 de calorii.

Fotografia lui Domino

9. Mică pizza Caesars pepperoni

O felie de pizza pepperoni Hot-N-Ready din acest lanț oferă 280 de calorii, dacă am mânca trei bucăți am consuma 840 de calorii.

Fotografie pentru Micii Cezari

10. Pizza pepperoni a lui Sbarro

Fiecare bucată de pizza pepperoni Sbarro oferă 480 de calorii, rezultând un total de 1.440 de calorii dacă mâncăm trei felii.

Foto de Sbarro