Pepenii ne oferă o mulțime de fibre, mai multe vitamine și mai multe minerale, toate acestea fără a oferi o cantitate mare de calorii. Trebuie să considerăm că pepenii sunt în familia dovleacului și în unele sectoare, acestea pot fi disponibile pe tot parcursul anului, mai ales în timpul verii. În cazul în care ne place să mâncăm pepene proaspăt, dar ne preocupă problema caloriilor, putem consuma acest aliment fără mari probleme, dar ce zici deCâte calorii are pepenele?

câte calorii

Câte calorii are pepenele

Câte calorii are pepenele

Trebuie să luăm în considerare faptul că consumul unui sfert de pepene galben ne oferă aproape 15% din nevoile noastre zilnice de acid folic, care este esențial pentru întreținerea și producerea celulelor noastre. Această vitamină este considerată importantă pentru femeile aflate la vârsta fertilă sau însărcinate, deoarece ajută la prevenirea posibilelor probleme la fătul în creștere.

Dacă ați ajuns la acest articol vă întrebați: Câte calorii are pepenele? Și informațiile pe care vi le-am oferit v-au servit bine, vă vom cere să vă împărtășiți acest articol pe una dintre rețelele dvs. sociale, astfel încât în ​​acest mod ne ajutați în mod involuntar să continuăm să publicăm conținut nou în fiecare săptămână. Vă mulțumim că ne-ați vizitat!