Cu brânză sau fără brânză, vă spunem cantitatea de calorii pe care o consumați în funcție de tocană
Ce face mai mult rău, carnitas sau grătar?
Ca mexicanii buni, quesadillas Sunt un aliment pe care îl consumăm atunci când suntem pe stradă sau acasă, dar câte calorii ingerăm când mâncăm una? Aici vă spunem, pentru ca data viitoare să o urmăriți, nu contează dacă îl comandați cu brânză sau fără brânză.
Pentru a începe cu elementele de bază, a Quesadilla umplut doar cu brânză oferă în total 265 calorii, 80 pentru tortilla și 160 pentru brânză; având în vedere că este pregătit într-un comal.
În ceea ce privește umplutura, există diferite tipuri, unii preferă tinga, chicharrón, huitlacoche, picadillo, printre altele. Deci dacă fiecare Quesadilla Are o cantitate de umplere de aproximativ 100 de grame, acesta ar fi aportul caloric, potrivit expertului în nutriție Fernanda Alvarado:
Câte calorii au tortilele pe care le consumi zilnic?
Tinga Quesadilla: 150 de calorii.
Picadillo Quesadilla: 180 de calorii.
Quesadilla de coajă de porc presată: 230 de calorii.
Huitlacoche Quesadilla: 145 calorii.
Quesadilla de floare de dovleac: 100 de calorii.
Quesadilla Rajas cu smântână: 225 de calorii.
Quesadilla de cartofi Chorizo: 528 de calorii.
Quelites Quesadilla: 100 de calorii.
Aveți grijă: 160 de calorii ar trebui adăugate la aceste valori dacă le comandați cu brânză.
Câte calorii fac gorditas de chicharrón?
Dar ce se întâmplă cu quesadillas prăjite?
Aceasta este o altă poveste, pentru că valoarea calorică de o quesadilla prajita crește până la 800 și 900 de calorii. Acum ne vom gândi de două ori înainte de a-l comanda prăjit!
- Câte calorii au ouăle de ciocolată Hello Woman
- Câte calorii au diferite tipuri de carne
- Câte calorii au băuturile tale preferate
- Câte calorii au garnacha preferată? Periódico el Cinco
- Câte calorii și carbohidrați ar trebui să consume femeile pe zi