Cu siguranță v-ați întrebat câte calorii sunt arse cu exercițiul pe care îl practicați sau din orice activitate pe care o puteți desfășura în timpul zilei.
Iată un sfat: Caloriile arse în timpul exercițiului fizic depind de greutatea corporală, intensitatea exercițiului, nivelul de fitness, vreme.
În continuare, vă împărtășesc mediile de câte calorii sunt arse cu diferite tipuri de exerciții și activități, pentru diferite niveluri de greutate corporală:
Care dintre toate aceste activități le faceți?
Distribuiți și lăsați comentariile dvs.
Despre Mariana Camarena
Licențiat în Nutriție și Știința Alimentelor (UIA). Master în nutriție și dietetică cu o specialitate în nutriție sportivă (FUNIBER). Diplomă în Tulburări Alimentare (IHPG). Director și fondator Nutrición Activa ®. Autor al cărții „Sucuri care vindecă”. Profesor la Instituto Tecnológico de Monterrey (TEC). Marathoner și mama (2014 și 2016). Participă la cel mai bun podcast despre sănătate, nutriție și wellness, Nu3. Dezvoltă conținut editorial pentru mass-media tradițională și digitală pe teme de nutriție clinică și sportivă.
#Juices
Eroare: nu s-au găsit intrări.
Asigurați-vă că acest cont are intrări disponibile pe instagram.com.
- Când arzi mai multe calorii exercitând, înainte sau după masă
- Exerciții pentru a pierde în greutate câte calorii sunt arse cu fiecare activitate
- Câte calorii arde aparatele de gimnastică? Revista PLÁCET MADRID
- Câte calorii arde flotările? Stil de viață sănătos
- Câte calorii cheltuiți cu exercițiul Sunt maratonist