De multe ori vii la farmacie în căutarea unei diete pentru a slăbi, explicăm metoda Kot și tot mai mulți oameni sunt interesați.
DAR DIN CE CONSISTĂ?
Spunem întotdeauna că Kot este foarte diferit de alte diete din cauza componentelor sale mari și a puterii sale mari de satisfacție.
Consta in:
O dietă slab glicemică, hipocalorică, normoproteică.
Formula s-a născut atunci când creatorul lui Kot studia laptele matern, în timp ce și-a dat seama de marea putere sătioasă pe care o avea.
Studiat proporția compozițiilor de lapte.
De acolo, de când laptele de vacă a creat o replică în starea sa cea mai sățioasă.
Prin urmare, oferă toți aminoacizii esențiali și unii neesențiali.
De asemenea, conține o cantitate mare de triptofan care are relevanță în producția de serotonină, o substanță care influențează direct funcționarea sistemului nostru nervos.
Oferind echilibrul emoțional de care avem nevoie pentru a ne simți senini, siguri și bucuroși.
Mulțumită L-cazeină, singurul aminoacid bogat în triptofan.
De asemenea, este bogat în Fenilanina, un aminoacid esențial, pe care corpul nostru îl obține exclusiv din dietă, deoarece nu este capabil să-l sintetizeze.
Este un aminoacid important, deoarece creierul nostru îl folosește pentru a produce norepinefrină
În plus față de alte substanțe chimice, cum ar fi dopamina și epinefrina.
-Ajută la îmbunătățirea stării de spirit, a memoriei și a învățării.
-Îmbunătățește simptomele depresiei și ale Alzheimerului.
-Ajută la reducerea senzației de durere.
-Ajută în caz de dureri de cap, musculare și de spate.
-Util împotriva crampelor menstruale (dismenoree).
-Esențial în formarea colagenului.
De asemenea, ajută la evitarea hipoglicemiei, astfel încât să nu avem aceste pofte de a mânca și ne ajută să evităm tentația de a ne bucura.
Fiind digerați încet, aminoacizii sunt eliberați timp de două sau trei ore evitând vârfurile de glucoză din sânge, menținându-le stabile și contribuind la menținerea sațietății.
Atunci când însoțim kot cu o salată sau o fibră, avem o masă mai hipocalorică și mai sățioasă decât cu înlocuirea mesei.
Sperăm că sunteți încurajați să încercați oricare dintre pregătirile Kot și vă lăsăm un videoclip explicativ!
- Slăbiți - Postul intermitent este metoda infailibilă pentru a pierde în greutate în funcție de ore
- Slăbit Fartlek, metoda de antrenament cu bicicleta care te ajută să slăbești
- Belén Esteban vorbește despre metoda ei de a slăbi
- Căutând să slăbească sau să slăbească Iată diferența
- 6 reguli simple pentru a slăbi fără stres! Cele mai recente știri