Gastropareza este o afecțiune în care stomacul dvs. nu poate goli alimentele în mod normal. Poate fi cauzată de deteriorarea nervului vag care reglează sistemul digestiv. Urmarea unei diete gastropareze poate ajuta la ameliorarea multor semne și simptome ale acestei afecțiuni tulburătoare și adesea confuză.

urma

Cuprins

Ce este gastropareza?

Gastropareza este o afecțiune care afectează mișcarea spontană a mușchilor stomacului. Prefixul „gastro-” se referă la stomac, în timp ce sufixul „-pareză” descrie o slăbiciune musculară cauzată de leziuni sau boli ale nervilor.

În general, contracțiile musculare puternice propulsează alimentele prin tractul digestiv. Dar dacă aveți gastropareză, motilitatea stomacului este redusă la un punct în care pur și simplu nu se poate goli complet. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să aveți o cascadă de simptome, inclusiv:

  • Greaţă
  • Vărsături (uneori ore după masă)
  • Reflux de acid
  • Umflătură
  • Durere abdominală
  • Lipsa poftei de mâncare
  • Simțindu-vă plin după câteva mușcături
  • Pierdere în greutate
  • Malnutriție

Gastropareza este adesea idiopatică (semnificație de origine necunoscută). Deși este adesea legat de disfuncția nervului vag, este adesea neclar ce mecanisme cauzează disfuncția.

Unii dintre factorii de risc comuni pentru gastropareză includ diabetul, chirurgia abdominală sau esofagiană, funcția tiroidiană scăzută (hipotiroidism) și tulburările sistemului nervos, cum ar fi boala Parkinson sau scleroza multiplă. .

În plus, se știe că anumite medicamente încetinesc golirea gastrică, inclusiv analgezicele opioide, precum și anumite medicamente pentru hipertensiune arterială, antidepresive și alergii. În timp ce aceste medicamente sunt rareori singura cauză a gastroparezei, ele pot exacerba boala sau pot crește severitatea acesteia.

Liniile directoare dietetice

Dieta este întotdeauna primul pas în tratarea gastroparezei. Scopul dietei este de a oferi corpului tău alimente ușor digerabile și de a menține o nutriție optimă. În acest scop, există mai multe reguli pe care ar trebui să le urmați:

Mănâncă mese mai mici

Cu gastropareza, stomacul dvs. este mai puțin capabil să transporte alimente la intestinul subțire. Consumul de mese mici, de dimensiuni mici, de câteva ori pe zi, vă poate ajuta să reduceți sarcina pe stomac. În loc să mâncați trei mese mari pe zi, încercați să mâncați șase sau mai multe mese mici la fiecare două până la trei ore.

De asemenea, ar trebui să faceți un efort să vă mestecați bine mâncarea și să evitați să vă culcați două ore după masă. În schimb, faceți o scurtă plimbare după ce ați mâncat sau faceți un exercițiu ușor.

Reduceți grăsimea

Grăsimile dietetice încetinesc digestia, astfel încât consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi este adesea benefic. Evitați alimentele prăjite, produsele lactate bogate în grăsimi, carnea bogată în grăsimi, deserturile bogate și supele cremoase. În schimb, alegeți produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și fără grăsimi, precum și carne mai slabă și mai moale, cum ar fi pui, curcan sau pește.

Nu trebuie să tăiați complet grăsimea; doar limitează-ți aportul. Este bine, de exemplu, să adăugați puțină smântână, unt sau margarină la o masă, dar suficient cât să adăugați aromă.

Reduceți aportul de fibre

Fibrele sunt de obicei ceva ce ați dori să creșteți, dar consumul prea multor fibre poate scădea în continuare motilitatea gastrică și vă poate agrava starea. Evitați alimentele bogate în fibre, cum ar fi broccoli, cereale integrale, orez brun, fasole uscată, leguminoase, nuci și semințe. În schimb, alegeți alimente care promovează motilitatea, cum ar fi pâinea albă, pastele, biscuiții, bananele și pepenii coapte.

Mănâncă alimente moi

Nu trebuie să renunțați la fructe și legume, dar poate fi necesar să evitați legumele crude și fructele mai tari, cum ar fi merele crude. Legumele ar trebui să fie complet aburite, prăjite sau fierte până se înmoaie. Fructele trebuie să fie complet coapte, fierte, conservate sau sucate (fără pulpă). Evitați fructele și fructele de pădure care au pulpă sau multe semințe.

Iată câteva dintre alimentele mai moi pentru a mânca pe o dietă gastropareză:

  • Pui sau curcan (fără piele)
  • Conserve de ton (ambalate în apă)
  • Pești slabi precum tilapia, codul și eglefinul
  • Ouă
  • tofu
  • Pâine albă și chifle
  • Role simple
  • briose englezești
  • Tortilla de făină sau porumb
  • Făină de ovăz sau smântână de grâu
  • Orez pufos sau cereale de grâu
  • Săruri sau biscuiți de sodă
  • Orez
  • Paste
  • Brânză de vacă
  • Iaurt (fără fructe)
  • Cremă sau budincă
  • Iaurt inghetat
  • Deserturi cu gelatină
  • Bulion și supe cu conținut scăzut de grăsimi
  • Legume rădăcină bine gătite
  • Sosuri de roșii
  • Coba
  • Cartofi copți sau piure (fără piele)
  • Cartof dulce (fără piele)
  • Sucuri de fructe și legume (fără pulpă)
  • Conserve de piersici, pere și caise (fără piele)
  • Banane