De: Emma Colosia

face

Vă puteți imagina că sunteți cea mai observată femeie din lume? Așa se va simți Meghan Markle sâmbăta aceasta, care este nimic mai mult și nimic mai puțin decât ziua nunții sale cu prințul Harry și va fi transmisă mai mult de două miliarde de oameni de pe tot pământul.

Cu toate acestea, actrița americană nu se simte presată pentru că a dus o viață sănătoasă și o dietă echilibrată de când era copil. Spre surprinderea tuturor, frumoasa fată a refuzat să-și schimbe obiceiurile alimentare, în ciuda faptului că a fost vedeta nunții anului (și a fost invidia a milioane de femei).

Aici vă spunem ce dietă a urmat Meghan Markle pentru a se pregăti pentru nunta regală. Avem toate detaliile!

Meghan devine rareori strictă cu dieta ei și încearcă să adere la o dietă vegetariană în fiecare zi, deși a mărturisit în trecut că și ea se complace în deliciile sale.

"Sunt un pic mai flexibil la sfârșit de săptămână. Totul ține de echilibru. Fac mult exerciții fizice și urăsc să simt că nu pot mânca ceva. Asta e a doua oară când începi să mănânci lucruri pe care nu ar trebui să le faci. Nu fac dietă "Am un regim de viață", dezvăluit în timpul unui interviu în urmă cu câțiva ani.

Mama actriței este profesoară de yoga și o practică de când era mică, merge și la fugă și iubește cursurile de Pilates.

Și eficacitatea metodei sale este vizibilă, actrița este cunoscută pentru că are un corp subțire, dar muscular.

Într-un alt interviu, el a descris ce va mânca într-o zi:

Mic dejun: Un shake proteic de vanilie cu câteva mure.
Prânz: O salată cu un pahar de vin și o bucată de pâine cu brânză de capră.
Cina: fructe de mare cu paste. și încă un pahar de vin.

Meghan a arătat foarte clar că iubește carbohidrații și că, spre deosebire de cumnata ei, Kate Middleton preferă o dietă bogată în cereale.

"Îmi plac cartofii prăjiți, aș putea să-i mănânc TOATE ziua. Iubesc și pastele. Iubesc carbohidrații. Trebuie să-ți cunoști corpul și ce funcționează pentru tine. Fă lucrurile care îți plac cu măsură", a adăugat el într-un interviu pentru The. Cartof nou.

Ca gustări, Markle iubește cele mai simple gustări din lume: hummus, morcovi, suc verde și lapte de migdale.