Sigur ai auzit de candidoză sau chiar de tine, ai avut-o în corpul tău la un moment dat. Astăzi, voi descoperi ceva mai mult despre această problemă și vă voi oferi câteva instrumente, astfel încât să puteți începe să vă îmbunătățiți.

Dar, în primul rând, ce este candidoză?

Candidoza este o infecție cauzată de o drojdie din familia Candidas. Există aproximativ 150 de specii diferite de candida, de exemplu Candida Kruse, Candida Glabrata, Candida tropicalis, Candida parapsilosis etc.. Cu toate acestea, cel mai frecvent în corpul nostru este Candida Albicans.

Aceasta din urmă face parte din flora microbiană a tractului digestiv uman. La indivizii sănătoși, populațiile acestei ciuperci nu reprezintă o amenințare pentru gazdă. Cu toate acestea, în unele ocazii, are loc colonizarea sau creșterea excesivă 1

Candida poate coloniza multe părți diferite ale corpului nostru, întregul sistem digestiv, de la gură la intestin, sistemul genito-urinar până la sângele însuși 2

De ce apare creșterea excesivă?

Un studiu realizat în 2005 ne oferă câteva indicii despre factorii care ne predispun 3:

  • Imunosupresia
  • Catetere
  • Boli debilitante
  • Antibioterapie prelungită
  • Infecția cu HIV
  • Utilizatorii de droguri injectabile (IDU).
  • Medicamente precum cortizon.
  • Inflamaţie
  • Inhibitori ai pompei de protoni (Omeprazol, gaviscon, almax) 4
  • Hipoclorhidrie 5

Folosind antibiotice în mod continuu, o scădere a apărării noastre sau o infecție cauzată de un virus, ne poate dezechilibra microbiota intestinală și o poate face colonizată de agenți patogeni, în acest caz, Candida albicans.

Există puține studii științifice care vorbesc despre cauze, dar o dietă cu abundența de carbohidrați prelucrați ar putea fi, de asemenea, cheia în dezvoltarea acestui dezechilibru.

Ce simptome au persoanele cu candidoză intestinală?

Simptomele sunt foarte nespecifice, deoarece este o disbioză intestinală, simptomele ar putea fi similare cu orice colonizare de către bacterii, viruși sau alte drojdii.

Există simptome localizate în intestin, cum ar fi:

  • Flatulență
  • Perioade de constipație sau diaree
  • Alergii sau intoleranțe la diferite alimente

Dar și unele datorită acțiunii endotoxinelor sale:

  • Histaminoza
  • Hipotensiune
  • Modificări hormonale
  • Sindromul premenstrual
  • Instabilitate emoțională
  • Tulburări de somn
  • Eșecuri de memorie
  • Funcția intelectuală afectată
  • Imunitate scăzută
  • Etc

Cum este diagnosticat?

Testele de scaun la care avem acces sunt de obicei destul de nespecifice și nu foarte eficiente, deoarece prezintă doar microbi care ar putea fi în lumen și nu oferă informații despre cei care locuiesc pe ziduri.

În plus, analiza scaunului relevă doar populația bacteriană a unei anumite părți a intestinului, fără a oferi o idee despre ceea ce se află în partea superioară a acestuia.

Cu toate acestea, avem informații despre flora pe care ar trebui să o aibă o persoană sănătoasă, dacă există o floră mai oportunistă în detrimentul celei benefice, este mai probabil să existe o creștere excesivă a candidei

Există, de asemenea, markeri de acid organic în urină, cum ar fi d-arabinitol care poate detecta creșterea excesivă a ciupercilor. D-arabinitolul este de fapt folosit în unele setări din spitale și alte setări ca un marker pentru candidoză invazivă, deci există cercetări în spatele.

Căutarea anticorpilor împotriva Candidei în sânge poate fi utilă, dar problema este că acești anticorpi nu vă spun dacă există o problemă actuală sau dacă infecția a trecut deja.

Știm că în cazul SIBO există teste de glucoză/lactuloză, dar în cazul SIFO (supra-creștere fungică a intestinului subțire) nu avem un test specific.

În prezent, cultura aspiratului intestinului subțire pare a fi singura metodă pentru a identifica organismele fungice din intestinul subțire.

Cu toate acestea, vom fi de acord cu toții că această metodă este foarte invazivă și că un interviu complet cu simptome și factori de risc este cel mai fezabil atunci când există suspiciune de candidoză.

Care este tratamentul?

Tratamentul convențional al oricărei infecții cu candida este administrarea de antifungice pe cale orală sau VI în cazuri severe.

Astăzi, tratamentul infecțiilor fungice este dificil din cauza rezistenței crescânde a agenților patogeni fungici la antifungice. Conform unor studii, eficacitatea antifungicilor poate fi crescută printr-o combinație adecvată de medicamente comerciale și substanțe naturale 7

Unele studii susțin întrucât candida ar putea fi mai sensibilă la activitatea uleiurilor esențiale decât medicamentele convenționale, pe lângă faptul că nu provoacă la fel de multe efecte secundare 9

esteve

Ce alternative avem pentru a îmbunătăți SIFO?

După cum am văzut, utilizarea continuă a antibioticelor cu spectru larg sau utilizarea abuzivă a inhibitorilor pompei de protoni, sunt factori cheie care predispun la creșterea excesivă a ciupercilor. Indiferent dacă ați fost deja diagnosticat sau dacă nu aveți această problemă, Este important să reduceți la minimum utilizarea acestor medicamente, utilizați-le numai în cazul în care nu există o alternativă.

  1. Dieta anti-candida:

Trebuie amintit că candida se hrănește cu carbohidrați simpli, adică zahăr. O dietă săracă în carbohidrați (întotdeauna controlată de un profesionist) este esențială pentru eficacitatea antifungicelor.

Unele studii sugerează că persoanele cu glucoză decompensată din sânge sunt mai predispuse să crească în exces această ciupercă .

Ce alimente ar trebui să evităm?

  • Zahăr,îndulcitori atât naturale, cât și artificiale, toate prelucrate, miere, fructe, fructe uscate, cereale cu gluten, cârnați, grăsimi rafinate, cafea, lactate (cu excepția ghee, kefir și iaurt), băuturi alcoolice, unele legume bogate în glicemie.

Ce alimente ne ajută?

  • Cruciferele precum broccoli sau conopida au compuși de sulf care ne ajută să eliminăm candida.
  • Ceapa ajută la eliminarea excesului de curgere din corp.
  • Condimente precum Cayenne, scorțișoară, pătrunjel, oregano au efect antiinflamator și antifungic.
  • Ulei de cocos este un antibacterian natural care poate ajuta și în cazurile de drojdie.

După cum puteți vedea, este o dietă complicată și foarte restrictivă, de aceea Este esențial ca un profesionist în nutriție să vă ghideze în dieta dumneavoastră în timpul procesului.

  1. Antibiotice naturale:

Unele extracte de plante s-au dovedit a avea un efect antifungic, există deja preparate indicate pentru această problemă pe piață, dar cele care ar fi mai eficiente sunt: Extractul de mentă, lavandă, ceai verde, sărat și oregano 8

Alte extracte de plante care pot fi interesante pentru tratarea candidei sunt: El Romero, Pau d’Arco, La Fridericia, la granada sau jambul 9

  1. Probiotice:

Administrarea probioticelor este esențială pentru evitarea noilor focare și s-a văzut în unele studii că virulența în care candida colonizează corpul nostru este redusă.

Au fost studiate mai multe tulpini de probiotice și, în general, rezultatele sunt foarte pozitive, totuși, Saccharomyces boulardii ar putea avea un efect mai proeminent. 10

Deși pare clar că utilizarea probioticelor este obligatorie, de multe ori, acestea nu stau de obicei bine la începutul tratamentului, în acele cazuri trebuie să așteptați până când creșterea excesivă a scăzut.

Tratamentul pentru SIFO, sau supra-creșterea fungică în intestin, este foarte complex, necesită timp și răbdare, de asemenea, ajutorul unui bun profesionist. Cu toate acestea, antibiotice naturale, acestea nu deschid o fereastră alternativă la utilizarea masivă a fungicidelor, evitând astfel rezistența și efectele secundare.

Sper că am aruncat ceva lumină asupra acestui subiect,