gras

Ficatul gras este una dintre cele mai frecvente afecțiuni hepatice.

Pe scurt, putem defini ficatul gras ca o colecție de grăsime din jurul organului, în principal trigliceride și când acest procent de grăsime este mai mare decât volumul propriu al ficatului (aprox. 5%), problema nu este doar acumularea de grăsime, ci și inflamația și iritarea ficatului în sine, determinându-l să funcționeze defectuos.

Este bine de știut că ficatul este cel mai important organ din organism prin care se filtrează alimentele. Dar nu numai acestea, ci și alte substanțe și toxine din sânge.

Ficatul gras este o boală sau afecțiune care poate vindeca, este reversibil, mai ales prin controlul dietei și al stilului de viață și, de fapt, trebuie tratat pentru a preveni ca aceasta să devină o boală ireversibilă.

Poate afecta toate tipurile de oameni, dar mai ales la persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani..

DIFERITE TIPURI DE FICAT GRAS

Ficatul gras nealcoolic

De obicei, apare atunci când ficatul are dificultăți în digerarea grăsimilor, astfel încât acestea se acumulează în jurul ficatului, provocând o defecțiune.

Ficatul gras de origine alcoolică

Când bei prea mult alcool, ficatul se satură și nu are capacitatea de a-l metaboliza, așa că se acumulează în ficat. Poate evolua dacă nu este remediat în ciroza hepatică.

Deși pot exista și alte cauze ale ficatului gras, cum ar fi sarcina, deși este mai puțin frecventă.

CAUZELE FICATULUI GRAS

Alcoolul este principala cauză a celui de-al doilea tip de ficat gras menționat, cu toate acestea, ficatul gras non-alcoolic se poate datora altor cauze.

  • Cea mai importantă cauză este dieta, a dieta prea bogată în grăsimi și zahăr.
  • Mai ales siropuri de glucoză și fructoză care sunt incluse în multe alimente industriale sunt o cauză importantă, în care fructoza este absorbită direct în ficat și aceasta este transformată în grăsimi, în special trigliceride.

Siropul de fructoză se găsește în multe băuturi îndulcite, în sosurile industriale atât pentru salate, cât și pentru alte tipuri de sosuri.

  • Obezitatea, mai mult de 90% dintre obezi tind să sufere de această afecțiune
  • Niveluri ridicate de grăsime în sânge, atât colesterolul, cât și trigliceridele
  • Diabet, diabeticii de tip II suferă foarte frecvent de ficat gras
  • Factori ereditari
  • Pierderea rapidă în greutate, cu diete cu restricții calorice foarte stricte
  • Consecința unora medicamente pe termen lung cum ar fi unele antibiotice, cum ar fi tetracicline, tamoxifen, exces de paracetamol, corticosteroizi
  • Nutriție 100% parenterală
  • Înalt nivelurile de homocisteină, și betaină scăzută și colină
  • Sindromul metabolic și afecțiuni conexe, cum ar fi ovarul polichistic
  • Hepatita C

SIMPTOME DE FICAT GRAS

Ficatul gras poate evolua perfect fără simptome, deși cele care pot fi observate sunt:

  • Pierderea poftei de mâncare și a greutății
  • Greață și vărsături
  • Dureri abdominale în special pe partea dreaptă, în partea superioară
  • Icter mai ales în zona ochilor
  • Oboseală și oboseală

Deși, în funcție de progresia ficatului gras, simptomele sunt mai importante în care inflamația ficatului le poate determina mult mai intense.

Dacă bănuiți că suferiți de ficat gras, este important să consultați un medic pentru a evita evoluția negativă a acestei afecțiuni a acestei afecțiuni.

Medicul va solicita cel mai adesea analiza și imagistica ficatului.

CUM TREBUIE SĂ TRATĂM FICATUL GRAS?

Cel mai bun mod de a trata ficatul gras este prin prevenind-o cu un stil de viață sănătos. Scăderea conținutului de grăsimi și alcool și creșterea conținutului de alimente proaspete.

Este important să exercităm și să evităm toxinele, de fapt este simplu, trebuie să evităm tot ceea ce poate provoca un efort excesiv la ficat.

Nu există într-adevăr un tratament medical specific care să îl trateze, dar cu o schimbare a dietei și a stilului de viață, această problemă poate fi eliminată și inversată.

Dacă ficatul gras este cauzat de alcool, este important încetează să bei complet.

Dacă se datorează obezității, este necesar slăbiți într-un mod controlat.

Controlează în dietă consumul de grăsimi saturate și zaharuri, Pentru aceasta, alimentele precum carnea roșie ar trebui eliminate prin alte tipuri de alimente, cum ar fi proteinele pe care le pot furniza peștele sau păsările, creșterea conținutului de fructe și legume proaspete, creșterea conținutului de cereale din dietă.

Consum redus de ouă, putem include bulionele de legume, sucurile naturale.

Schimbați tipul de ulei pe care îl folosim pentru unul mai sănătos, cum ar fi ulei de masline.

Do exercițiu.

Renunta la fumat.

Controlează nivelul zahărului din sânge și reduce consumul acestor tipuri de zaharuri simple și siropuri de fructoză și glucoză care se găsesc în multe alimente industriale și fast-food.

Ar trebui să facem o dietă de detoxifiere pentru a elimina toxinele, în această postare explic cum să o fac, în cartea mea am și un capitol despre detoxifiere.

SUPLIMENTE NATURALE PENTRU TRATAREA FICATULUI GRAS

Omega 3, acizii grași omega 3 ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, putem lua un supliment cu acizi grași și creșterea conținutului de alimente bogate în ei, cum ar fi somonul.

Unele studii indică faptul că c afé de asemenea, ajută la scăderea inflamației ficatului gras, dar numai la cafea.

Antioxidanți, ajută la protejarea ficatului, care ar putea include resveratrol, clorofilă, ceai verde.

Alimente pe care ar trebui să le includem:

Usturoi, grapefruit, lămâie, sfeclă, legume cu frunze verzi, mere, nuci, anghinare, sparanghel etc.

Extracte din plante:

Unele sunt deja bine cunoscute pentru curățarea ficatului, cum ar fi ciulinul, lucerna, lemn dulce, lecitina, celandina sau păpădia, curcuma, fumaria.

Scorțișoara ajută la îmbunătățirea nivelului de enzime din ficat și scade glicemia, trigliceridele și colesterolul.

Lecitina din soia.

Vitamine și suplimente:

Vitamina A, seleni, N-aceticisteină, glutation, vitamina B1, complexe de enzime digestive.

RECOMANDĂRILE MELE

Enzime de transformare Suport hepatic

Alergie Cercetare grup NAC îmbunătățit formula antioxidantă

Extensie de viață anti-alcool cu ​​complex hepatoprotecție

Arkopharma, detoxifiere cu ciulin de lapte Arkofluido