yoga

Indiferent dacă sunteți un practicant obișnuit al acestui tip de yoga sau nu, ar trebui să știți că Kundalini a luat un mare boom.

Guru Jagat, maestrul antrenor de yoga, explică modalitatea în cartea sa, „Viața invincibilă: puterea yoga, energia respirației și alte instrumente pentru o viață radiantă” și a evidențiat cele mai importante șapte lucruri pentru portalul Mind Body Green.

LAIată câteva motive pentru care ar trebui să o practicați:

Nu aveți nevoie de experiență sau flexibilitate pentru a face Kundalini

Jagat explică în articolul său pentru Mind Body Green că acest tip de yoga este pentru toată lumea. Dacă sunteți flexibil și beți sucuri verzi zilnic, Kundalini va îmbunătăți și mai mult experiența de ridicare. Dar dacă, dimpotrivă, nu ați avut un moment să vă priviți picioarele, această practică vă va permite să simțiți o schimbare în doar câteva minute.

Kundalini este un cuvânt amuzant și poate fi un lucru amuzant

Kundalini te face să te simți fericit. Practica acestui yoga te face să-ți descoperi înțelepciunea interioară, inocența și bucuriile.

Doar trei minute îți pot schimba viața

Magia Kundalini este cum pot fi exerciții de bază, dar în același timp să fie atât de puternice. Presiunea de a evolua este în creștere masivă chiar acum și nu avem timp liber să luăm lucrurile încet datorită tehnologiei avansate a sistemului nervos și glandular, în Kundalini yoga, un set de meditație sau yoga, chiar și de trei minute, îți poate schimba total ziua și chiar viața.

Kundalini arde calorii și, de asemenea, karma

Corpul vostru fizic este doar o zecime din experiența voastră totală întruchipată. În unele sisteme spirituale, veți vedea descompunerea întrupării în trei planuri de experiență (minte-corp-spirit).

Citește și: Am supraviețuit unui curs de yoga în căldură

Alții îl împart în cinci sau șapte planuri de sensibilitate totală. Yoghinii sofisticati ai acestei filiații au identificat 10 corpuri de experiență. Ceea ce face Kundalini diferit de alte tipuri de yoga este că această practică amplifică toate cele 10 niveluri simultan.

Practica Kundalina vă va face mai vibrant

„Când practici yoga Kundalini, trimiți un semnal, un ordin către univers. Sunt mai mult decât gata. Particip la o rezonanță mai profundă a experienței mele ca ființă umană. Și sunt pregătit pentru mai mult și sunt pregătit pentru ceva care se potrivește mai bine stării mele actuale de a fi și a conștiinței. Pe măsură ce totul funcționează în rezonanțe și frecvențe vibraționale, începeți să generați o experiență vibrațională mai intensă, atât internă, cât și externă ”, explică Jagat.

Aceste practici au peste 5.000 de ani de studii

Aceste tehnici sunt încercate și adevărate și de peste 5.000 de ani au fost practicate și dovedite pentru a vă schimba undele cerebrale, chimia, vitalitatea fizică și tiparele de gândire.

Această yoga vă ajută să vă extindeți mintea

Suntem pe o nouă traiectorie pe planetă. Ca urmare a acestei schimbări a câmpului psiho-magnetic al Pământului, există o presiune asupra câmpurilor noastre psiho-magnetice individuale. Propriile noastre psihice, propriile noastre energii magnetice, trebuie să se schimbe pentru a ține pasul cu schimbările de pe planetă.

Tehnologia Kundalini este că vă permite să vă relaxați, să vă reînnoiți și să întineriți într-un asemenea grad încât să puteți participa la eleganță cu cele mai banale momente din viața de zi cu zi, a concluzionat Jagat.