Spionăm dieta modelului care tocmai s-a logodit cu Joshua Kushner

Mic dejun solid și abundent, proteine ​​vegetale și slabe de mâncat, gustări energizante și mese ușoare care nu sunt departe de ceea ce mănânci la mijlocul dimineții. și da, tratează ca niște fursecuri sănătoase și ciocolată neagră între mese. Aflăm ce mănâncă modelul Karlie Kloss într-o zi.

mănâncă

De la băuturile lui Jennifer Lopez pentru a-și menține figura statuară, la dieta lui Victoria Beckham pentru a fi mai subțire, la trucurile Elle MacPherson de a arăta o piele și un intestin plat de invidiat, până la delocul ei de 54 de ani, sau dieta Brigitte Macron în care nu există mai mult de 10 legume și fructe lipsesc zilnic. suntem fani ai spionajului prin fereastra Instagram ceea ce mănâncă vedetele și modelele pentru a fi bine și întotdeauna subțiri.

Deși dacă există un top care este acum în centrul atenției pentru că se va căsători în curând, este Karlie Kloss cui s-a angajat Joshua Kushner și nu încetează să culeagă succese ca femeie de afaceri (printre altele, celebra ei Cookie-urile lui Karlie sau cookie-uri sănătoase din partea de sus, care sunt vândute peste tot).

Ei bine, analizăm ce mănânci într-o zi pentru a avea acea energie fără să-ți fie foame, cu atât mai puțin. Și am descoperit că blatul a fost întotdeauna foarte deschis atunci când vine vorba de a face cunoscut ceea ce mănânci și, desigur, implică o mare varietate de alimente, dar foarte „curată” și întotdeauna cu ingrediente verzi și cât mai ecologice posibil.

Începeți ziua cu un mic dejun solid

Dacă ești unul dintre cei care consideră că modelele beau doar o infuzie sau o cafea, în cazul lui Karlie, te înșeli. Modelul nord-american începe ziua cu o omletă de albușuri de ou cu avocado și sos Tabasco cu o cafea cu lapte de migdale. Desigur, în mai multe ocazii s-a asigurat că nu urmează o dietă specifică de alimente, ci alege cele mai sănătoase posibile și alimentele care îl fac să se simtă bine.

Uneori începe ziua cu un smoothie verde cu lapte de migdale, vanilie, banane congelate, unt natural de migdale, semințe de chia, spanac și spirulină pentru a merge în zilele de vârf.

Pentru a mânca, alege proteine ​​slabe, legume și cereale integrale

Molly Rieger, nutriționistul din Karlie Kloss S-a asigurat că fiecare dintre mesele sale conține ingrediente care te ajută să fii mulțumit și să nu-ți fie foame pentru a nu cădea în pofte sau junk food. "Toate mesele lor includ fibre, legume sau fructe, proteine ​​precum carnea, dar și nuci, iaurt grecesc sau leguminoase și grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado, nuci, semințe sau somon", a spus Rieger pentru ziar Mail zilnic.

Și, de asemenea, expertul în nutriție de top, se asigură că include cel puțin o parte din legume în fiecare aport și în felurile sale de mâncare nu lipsesc toppingurile, cum ar fi semințele de chia sau de cânepă bogate în proteine, care sporesc proprietățile nutriționale ale fiecărei mese . Și mai merge la salate, întotdeauna foarte complete și aproape întotdeauna cu avocado, pe care îl iubește și este bogat în grăsimi bune.

Mâncarea gustărilor între mese, un alt pariu al dietei lui Karlie Kloss

Ca un bun fondator al Fursecurile lui Karlie sau fursecurile care îi poartă numele, modelul nu renunță să ia gustări între mese și ia mereu ceva între mese. „Purtați mereu migdale, mere și un pachet de fulgi de ovăz peste tot și îmi place tot ce conține ciocolată neagră”, a spus el de multe ori.

Pentru cină, pește mai bun decât carne și întotdeauna însoțit de legume

Ce păstrează Karlie Kloss atât la prânz, fie la cină este formula pește sau carne slabă însoțită de legume. Și, desigur, în ceea ce privește desertul, el este un fan al fursecurilor de casă, cum ar fi ale sale, cu făină de migdale, ciocolată neagră, ovăz fără gluten și sirop de agave ca îndulcitor și câteva uncii de ciocolată neagră pentru a merge la culcare.