Nutriție și sănătate

SEMNE DE CORP (SEMIOLOGIE MEDICALĂ)

sănătatea

Mai jos vom prezenta semnele corpului de care să fim conștienți pentru a evalua starea de sănătate. Este important să învățăm să „ascultăm” ceea ce ne spune pielea noastră și să știm cum să o remediem înainte să devină prea dificil să o facem. Trebuie doar să observați și să comparați corpul nostru cu ceea ce ar fi un corp optim:

LIMBĂ:

Limbajul este o hartă adevărată care ne face să distingem starea tuturor organelor noastre; vârful se corelează cu inima, puțin mai în spate sunt plămânii. Vezica biliară se reflectă pe partea dreaptă și ficatul pe stânga. În mijloc indică starea în care se află stomacul și splina. Partea din spate se referă la rinichi, intestine, vezică și uter.

O limbă sănătoasă trebuie să fie moale, flexibilă și ușor umedă. Ar trebui să fie de culoare roșu pal cu o acoperire albă foarte subțire. Indicatorii limbii sunt fisuri, goluri, straturi (galbene, păroase, groase, albe), linii, umflături, pete roșii și tăieturi.

Crăpătură care trece prin partea centrală: O fisură în linia mediană care nu ajunge la vârf indică faptul că stomacul nu funcționează corect și digestia este afectată; este cel mai probabil să apară un deficit de nutrienți (recomandat forte multivital). În această stare, este obișnuit să se umfle după ce ați mâncat și să observați o scădere bruscă a energiei la mijlocul zilei, tocmai după ce ați mâncat. În aceste cazuri este foarte recomandat extract de anghinare si ghimbir si enzime, și ca hrană: anghinare, avocado, orez, cartof dulce, muguri de mei, dovleac, păstârnac, nap, ignam, tofu, morcov, ceai roșu, fenicul, mentă, lemn dulce. De asemenea, este recomandat să consumați supe, tocănițe și piureuri, ușor de digerat; nu beți băuturi carbogazoase în orice moment sau lichide în timpul meselor.

Urme de dinți pe părțile laterale ale limbii: Acestea indică un deficit nutrițional; digestia este probabil afectată și suferă de disfuncție splenică (splină): splina este un organ mic care funcționează în tandem cu stomacul pentru a captura substanțele nutritive din alimentele ingerate și este responsabil pentru distrugerea globulelor roșii epuizate, reciclarea acestora și transformarea lor în produce sânge; De asemenea, neutralizează bacteriile nesănătoase, ajutând astfel la prevenirea răcelii și a gripei atunci când sunteți la putere maximă. Manifestările obișnuite sunt distensia de gaze și abdominală. Alimentele care hrănesc splina sunt: ​​fasole aduki, citron, fasole mung, fasole neagră, lucernă, lichi, orz, mei, sfeclă, ovăz, morcovi, pătrunjel, țelină, păstârnac, pui, dovlecei, fenicul, legume rădăcinoase, pește, dulce cartof, nap, ignam, legume cu frunze verzi, alge marine, varză, bietă, usturoi, astragal, scorțișoară, cayenne, mărar, ginseng, ghimbir, pau de arco, piper negru, hrean. Există multe suplimente recomandate pentru îmbunătățirea splinei, dar dacă trebuie să alegeți, am putea spune că allium sativum si chlorella.

Limbă dureroasă: Indică o deficiență a fierului sau a vitaminelor B. Poate fi rezolvată prin consumul de ceai de urzică sau administrarea minavit,multimineral sau hematonil. Ar fi indicat să evaluați nivelurile de fier printr-un test de sânge. Dacă aceste niveluri sunt adecvate, a complex de vitamina B sau drojdie de bere.

Limba cu senzație de arsură: Indică faptul că stomacului îi lipsesc sucurile gastrice; este posibil să aveți tulburări digestive în același timp. Soluții simple în acest caz ar fi, de exemplu, să luați o linguriță de bere amară în fiecare zi; bea ceai de păpădie de două ori pe zi; luați o lingură de oțet de mere înainte de fiecare masă; comprimatele de acid clorhidric pot ajuta la echilibrarea sucurilor gastrice din stomac.

Limba umflată, cu o acoperire albă groasă sau ambele: Acumularea excesivă de mucus în organism. De asemenea, indică lipsa bacteriilor benefice sau acumularea excesivă de drojdii, adică o disbioză intestinală. Puteți face dieta propusă pentru Candidoză (informații într-un alt articol de pe acest site) sau reduceți produsele lactate, deoarece aceste produse cresc mucusul; crește consumul de alimente „verzi”; supliment pentru 6 luni un prebiotic bun (darmocare pro); avea Pau d'Arco pentru câteva luni (1-1-0); reduceți drastic alimentele dulci, zaharate sau îndulcite.

Fisuri orizontale, mici fisuri/crestături: Este ceea ce se numește limbaj geografic; este un semn de malabsorbție, în special a vitaminelor B, și este adesea însoțit de o lipsă de energie. Este o deficiență care este prezentă în persoană pentru o lungă perioadă de timp, deoarece fisurile durează ani de zile pentru a se dezvolta. Soluție: luați complex B-50 (1-0-0); avea enzime (0-1-0); avea defisan pentru a ajuta circulația limfei și a elimina toxinele care împiedică absorbția nutrienților; bea infuzii de mentă; bea infuzii de urzici; consumând suc de aloe vera înainte de mese.

Strat galben gros: Indică lipsa bacteriilor sănătoase din intestin și, prin urmare, putrefacția excesivă în acesta. În aceste cazuri darmocare for; pau de arco; bea suc de aloe vera; o mulțime de legume; infuzii de mușețel; și ulterior supliment darmocare pro; De asemenea, este foarte important să reduceți aportul de alimente de origine animală și alimente dulci.

Sfat roșu: Nu există dovezi în acest sens, dar se crede că are de-a face cu un dezgust foarte puternic care nu este depășit ...