Condițiile care sunt create în interiorul cabinei ne afectează intern. Este posibil să fi auzit de sindromul clasei economice, dar există și alte lucruri. Consultați acest ghid practic pentru a călători în liniște.

De Soledad López, jurnalist specializat în sănătate

întâmplă

14 iulie 2020, 17:12

Când vorbim despre modul în care zborul cu avionul afectează corpul, de obicei ne gândim la jet lag, acel dezechilibru care apare în ceasul nostru intern din cauza schimbării orei atunci când călătorim în locuri îndepărtate. Sau în acel neplăcut senzație de urechi înfundate.

Cu toate acestea, consecințele pot merge mult mai departe.

Spațiu redus, presiunea cabinei și aerul uscat creați un mediu care favorizează deshidratare, constipație, oboseală, durere de cap, tromboză venos. și că, de asemenea, crește riscul de a contracta boli.

Ce este sindromul clasei economice și cui i se poate întâmpla?

De fapt, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Alabama (SUA), bacterii precum E. coli, care provoacă infecții în urină și diaree, poate supraviețuiți până la o săptămână într-un avion.

Efectele zborului asupra corpului

Nu este vorba despre devenire hipocondriaci în aer dar putem lua anumite măsuri de precauție pentru a evita efecte precum următoarele:

Picioarele tale se umflă

Este una dintre consecințele tipice ale zborurilor lungi și poate ajunge să provoace cheaguri sau trombi. Motivul este simplu: a petrece ore stând nemișcate crește acumularea de apă în picioare, provocând umflături. Acest lucru, la rândul său, face ca sângele să devină „prins” în partea inferioară a corpului și să revină cu greu la inimă.

Pe scurt, este împiedică circulația revine și mărește risc de cheag.

De 100 de ori mai mare risc de răceli

Aerul din interiorul unui avion este regenerat la fiecare 2 până la 3 minute, chiar mai frecvent decât într-o clădire cu aer condiționat. Asta înseamnă că abia există umezeală, care crește riscul de răceli și infecții respiratorii, deoarece virușii care le provoacă sunt acasă în aceste condiții uscate.

Oboseală și cefalee

Se întâmplă deoarece există o presiune atmosferică mai mică în cabine (doar 75% din normal). Din acest motiv, nivelurile de oxigen din sânge sunt, de asemenea, mai scăzute. Consecința acestui fapt este oboseala, amețelile și chiar migrenele la persoanele predispuse.

  • În timpul decolării și aterizării avionului există, de asemenea, un risc crescut de dureri de cap tensionate. Păstrați-vă calmul și respirați profund în această perioadă pentru a evita durerile de cap.

Te expui radiațiilor cosmice

Specific, într-un zbor de 7 ore sunteți expus la aceeași radiație ca la o radiografie toracică. Cu cât zborul este mai lung și cu cât este mai mare și mai aproape de Polul Nord, este cu atât mai mare este radiația cosmică pe care o primește corpul.

  • De exemplu, pe un zbor dus-întors de la Washington la Beijing, pasagerul poate depăși cu ușurință doza de radiație pe care ați primi-o la o radiografie toracică.

Experții asigură că pentru turiști aceasta nu este o problemă, ci că ar trebui să fie luată în considerare în oameni care zboară foarte frecvent.

Gură, nas, piele. mult mai uscat

Nivelul de umiditate este atât de scăzut încât, într-un zbor de 3 ore, puteți pierde până la 1,5 litri de apă. Acest lucru determină uscarea membranelor mucoase (nas, gură, gât) și a pielii, agravând probleme precum psoriazisul sau eczemele.

Nu te duci la baie și suferi gaz

Este ușor să se întâmple pentru că petreci ore întregi așezat și asta încetinește digestia atât de mult ca mișcările intestinului. În plus, deoarece pierzi și apă din cauza uscăciunii mediului, constipația se agravează.

Distanța parcursă influențează și tranzitul intestinal: „S-a dovedit că cu cât meridianele se încrucișează, cu atât apare mai puțină mișcare a intestinului în câteva zile ”, ne spune Dr. Fermin Mearin, Director al Serviciului de Aparat Digestiv al Centrului Medical Teknon (Barcelona).

Ți-e greu să respiri

Presiunea într-o cabină de avion în zbor este similar cu ceea ce poți simți într-un munte. Consecința este că ai mai puțin oxigen și asta afectează respirația. În plus, nivelul de umiditatea avionului este mai jos 25%, care, de asemenea îngreunează respirația.

Ai respirație mai proastă

Când zbori, multe dintre procesele corpului tău sunt reduse, inclusiv producerea salivei, ceea ce face ca bacteriile din gură și respirația urât mirositoare să crească. Problema se agravează dacă luați zaharuri.