rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

cafea Este o băutură cu mai multe fațete care se consumă în diferite moduri din întreaga lume. In Mexic bea o cafea A cărui prăjire se realizează cu zahăr și are o aromă accentuată de caramel, așa cum este stabilit de The Little Larousse Gastronomique în spaniolă.

oprești

Aroma sa poate fi puternică sau subtilă, dar notele sale aromate sunt o încântare pentru mulți, chiar și pentru cei care nu se bucură de aroma sa. Dar dacă ești unul dintre oamenii obișnuiți să bei mai mulți Cesti de cafea la trezire sau ca acompaniament la o discuție revigorantă, veți fi interesat să știți ce se poate întâmpla cu corpul dumneavoastră dacă încetați să-l consumați.

Și este că nu totul este bun sau rău, de fapt, efectele sunt variate și depind, în mare măsură, de corpul fiecărei persoane; Cu toate acestea, Meniul vă aduce câteva efecte pe care ar trebui să le luați în considerare dacă ați planificat să vă reduceți admisie .

Revista El Sevier afirmă că una dintre substanțele care ar trebui evitate dacă doriți să aveți un somn odihnitor este cofeina, care este foarte prezentă în Cesti de cafea ortodox.

Deci, când îți iei rămas bun de la cafea, Este posibil ca stimulul pe care acesta l-a furnizat sistemului nervos să se disipeze și să puteți concepe somnul mai eficient. Totuși, totul depinde de corpul tău, deoarece, conform publicației menționate, la unii oameni cafea are efectul opus, adică contribuie la creșterea orelor de somn.

Credeți sau nu, cafea Contribuie la creșterea stării de spirit și nu numai că, datorită compoziției sale chimice, servește și la creșterea vigilenței, atenției și chiar a funcției cognitive, lucru susținut de un studiu publicat în Journal of Alzheimer's Disease.

Așa este, există șansa ca dacă te oprești beau cafea atenția ta scade și starea ta de spirit scade, totuși, poți încerca diferite alternative alimentare pentru a remedia aceste efecte depresive asupra corpului tău.

Ai auzit vreodată că cafea pătează dinții, dar cât de adevărat este acest lucru? Un studiu publicat în revista Avances en Odontoestomatología confirmă acest lucru și stabilește că acest lucru se datorează faptului că anumite proteine ​​conținute în dinte aderă la smalțul dinților. cafea, ceea ce duce la anumite pete galbene.

Prin urmare, este posibil ca prin reducerea consumului dvs. să vedeți cum și aceste pete devin treptat mai puțin vizibile. Deși acest lucru trebuie să fie însoțit de o bună igienă orală și, dacă decolorarea persistă, cel mai bine este să mergi la dentist pentru a avea o opinie profesională.

Potrivit unui articol publicat de Clinica Mayo, există câteva teorii care afirmă că cofeina suprimă pofta de mâncare și favorizează arderea caloriilor. La fel, studiile au constatat că cafea decofeinizarea poate contribui la pierderea moderată în greutate, deci oprirea beau cafea ar putea determina creșterea în greutate, însă acest lucru poate fi remediat printr-o dietă echilibrată și exerciții fizice.

Conform cercetărilor clinice publicate de The American Journal of Medicine, există o asociere neliniară între aportul de băuturi cofeinizate și șansele de a avea o migrenă. Deci, dacă consumi continuu cafea și ați început să prezentați dureri de cap continue, este probabil ca acestea să scadă dacă reduceți sau eliminați complet aportul. Deși dacă disconfortul persistă, cel mai bine este să consultați un specialist.