Renunțarea la pastile este un proces, nu vă puteți aștepta ca după ani de manipulare a corpului și a hormonilor, organismul să se autoregleze peste noapte.

Ceea ce se întâmplă foarte mult este că renunțați la pastile și apoi intrați într-o perioadă de dezechilibru, deoarece hormonii se ajustează și acest lucru poate fi inconfortabil. Apoi, de teamă, îi ia din nou.

Procesul este diferit pentru fiecare femeie. Organismul trebuie să învețe din nou cum să regleze singuri hormonii, după atâția ani de manipulare! Dezechilibrele hormonale pot apărea pe măsură ce organismul se autoreglează. Pot apărea și perioade de acnee, dureri de cap sau creștere în greutate. Acest lucru face parte din ceea ce se numește în mod obișnuit criza de vindecare, în care organismul agravează simptomele în timp ce se recuperează. Trebuie să așteptați să se întâmple ceva, nu totul va fi perfect, dar cu timpul și condițiile potrivite, corpul se reglează singur.

Dacă ați luat deja decizia de a părăsi pastilele. Continuați să citiți aceste recomandări:

1.- Dacă le lăsați: înțelegeți că toate femeile sunt diferite și că simptome precum acnee, dezechilibru hormonal, iritabilitate, emoții precum durerea sau poate că nu simțiți nimic.

2.- Cu partenerul tău: dacă ești într-o relație stabilă, este bine să vorbești despre asta și să fii de acord că există cel puțin 4 luni de ajustare hormonală, în care emoțiile tale vor fluctua, poate că libidoul tău va crește brusc și că în acele momente, prezervativul va fi mijlocul de prevenire a sarcinii. Sau dacă vrei să rămâi însărcinată, atunci lasă-te liber!

3.-Purifică-ți corpul: tranziția trebuie să includă un stil de viață sănătos, o alimentație sănătoasă și conexiune cu uterul. Este extrem de important să urmați o dietă curată atunci când încetați să luați pastilele. Este necesar să se elimine alimentele care conțin hormoni sau care afectează nivelurile normale. De asemenea, trebuie să eliminați toxinele care se deghizează în estrogeni și să blocheze producția normală de hormoni.

dumneavoastră

CATEVA ALIMENTE CARE VĂ VĂ AJUTĂ SĂ REGULAȚI HORMONII SUNT:
Grăsimi saturate bune, de exemplu ulei de nucă de cocos și nuci
Ridichi
Miere și polen
zdrobi
Legume cu frunze verzi
Boabe precum linte, quinoa și naut

MASA DE EVITAT ÎN TIMPUL PROCESULUI DE TRANZIȚIE:
Grăsimi saturate
Lactate
Carne roșie și pui
Soia
Făină
Cofeină
Alcool

De asemenea, ar trebui să evitați toxinele care produc estrogeni: există toxine în mediu care blochează producția de hormoni, cum ar fi BPA în cutii, tupperware din plastic sau borcane și sticle de apă și produse chimice în produsele cosmetice.

Un alt factor extrem de important este să dormi suficient. Somnul este necesar pentru producerea corectă de hormoni. De asemenea, recomandăm suplimentarea cu magneziu, un mineral foarte deficitar în dieta zilnică și necesar pentru multe funcții ale creierului și care îmbunătățește somnul.

4.- Apă purificată cu vibrații de dragoste- Vă recomand o sticlă de sticlă cu apă minerală fără gaz, iar în sticlă puneți o hârtie pe care scrie „ACCEPT ȘI IUBESC- SAU SUNT SĂNĂTOS ȘI SUNT FERICIT- SAU PUR CORPUL MEU CU IUBIRE ”sau orice ți se naște ... apa va citi acea informație și, cu adevărat, că te intră ca MEDICAMENT DE VIAȚĂ CE ESTE.

5.- Generează endorfine: vă va ajuta să vă conectați cu corpul și uterul, pentru a vă relaxa burta, a elibera tensiunea, endorfinele pot fi generate în mod natural, dansând, practicând yoga, Pilates sau înotând, făcând plimbări în aer liber. Faceți ceva care vă ajută să generați endorfine și asta prin sport și exerciții fizice.

6.- Participă la cel mai apropiat cerc al femeilor ... în ele există întotdeauna vindecare și reîncântare cu esența lor feminină și corpul femeii tale și cu siguranță vei găsi și alte femei care părăsesc pastilele și pot împărtăși această schimbare împreună.

7. Există simptome pe care le manifestă femeile și că originea lor se află în lumea ta emoțională. Este ușor pentru medic să spună că estrogenul tău este scăzut sau altele, dar nu este atât de ușor să ajungi la emoțiile tale, dacă nu ești obișnuit să le privești și să le simți intens și mai presus de toate există frică sau rușine uneori pentru a exprima că ești foarte furios sau că te simți foarte singur sau chiar că vrei să închei relația. Uneori, aceste emoții nu sunt bine văzute, așa că mergeți la cercurile de catharsis cel puțin o dată la două luni, acolo lucrăm energiile lumii dvs. feminine interne care nu se exprimă de obicei.

8.- Conectează-te cu uterul tău, știi că este mai mult decât un organ, referă-te la noi ca O FEMEIE, cu IUBIRE, încetează să mai spui CA ÎM BOLNESC CÂND MENSTRUI. Și plantați-vă sângele menstrual, de asemenea, ca un act de curățare a memoriei uterului, a hormonilor și a emoțiilor care vor fi arătate atunci când părăsiți pastilele.

9.- Înregistrarea ciclului dumneavoastră: țineți o evidență a menstruației, observați bine în corpul dumneavoastră mucusul cervical care coboară în momentul ovulației. Înregistrează-ți simptomele în fiecare zi, curge, faza lunii, senzații, emoții, vise, dorințe, gânduri ... în acest fel te poți recunoaște ca fiind ciclic. Astfel, toxinele mentale și emoționale care sunt invizibile vor avea un canal de purificare și reciclare.

10: - Iubeste-te si reinventeaza-te: Intotdeauna!

Sper că citirea acestui lucru vă va servi drept informație, dar cine va lua cu adevărat decizia dacă îi lăsați sau nu, pentru că sunteți voi înșivă.

Acest articol a fost hrănit de experiența și cercetarea cărților lui Sanahí și Dhalke și de un articol de María José Flaqué.

Dacă doriți să lăsați arsurile, vă recomandăm programul „Fără pastile” pe care Mj Sanahí îl are pentru dvs. în secțiunea de terapii.