Actrița a decis să renunțe la trei alimente pentru a slăbi după ce a avut primul ei copil. Vrei să știi care sunt acestea?

Eva Longoria Se află într-unul dintre cele mai bune momente ale sale, nu există nicio îndoială în acest sens: profesional nu este nimeni care să o oprească și personal, nu poate fi mai fericită cu micuțul ei Santiago care are deja un an.

trei

Ignorată presiunii mass-media, Eva a fost foarte clară în privința asta: nu va trăi recuperare postpartum ca o obligație de îndeplinit în trei luni, dar își lua timpul și își recupera silueta înainte de a rămâne însărcinată cu calm. „Încet, dar sigur” ar fi motto-ul său. Ceva care a avut mult efect. Un an mai târziu, actrița poate arată o figură de invidiat, bazat pe dietă, dar mai presus de toate, în constanță cu pregătirea lor.

Cum a revenit Eva la silueta ei? Eliminarea a trei alimente din dieta ta, care, potrivit ei, nu-i fac nici un fel de favoare corpului ei. Actrița și-a tăiat lista vin, zahăr și carbohidrați. Potrivit mai multor mass-media internaționale, „Nu știu ce este un carbohidrat de mult timp”. Ne imaginăm că nici măcar nu vorbim despre mâncarea unei farfurii de paste.

Și este că, această decizie are un motiv foarte precis pentru a fi: zahăr, Mai ales că se găsește în alimentele ultra-procesate, pe lângă faptul că este dăunător sănătății, este principalul dușman al dietei. vin, Mai ales roșu, este unul dintre cele cu cele mai lichide calorii, deoarece alcoolul se transformă în grăsimi, deoarece organismul nu arde aceste calorii. Faptul de a elimina glucide, Este posibil să aveți apărători și detractori, dar adevărul este că există mai multe studii care susțin că, dacă aveți, rezultatele unei diete de slăbit vor fi mai vizibile.

Combo-ul „exercițiu și dietă” funcționează pentru Eva. Antrenamentul actriței se bazează în principal pe exerciții de forță, similare cu cele de crossfit, cu scopul de a tonifica și a pierde în greutate câștigate în timpul sarcinii. Eva, care a fost întotdeauna foarte naturală, își împarte antrenamentele pe contul ei de Instagram.

Moralul? Eva și-a luat timp pentru a reveni la greutatea de dinaintea sarcinii și a făcut-o într-un mod sănătos și fără diete dăunătoare pe care singurul lucru pe care îl fac este să promoveze un stereotip nerealist.

Bravo Eva! Cu perseverență și muncă poți. Și, schimbarea de acum câteva luni în ziua de azi este mai mult decât remarcabilă.