Dacă ești tânăr, subțire și atletic, mesajul meu de astăzi nu este pentru tine. Dar dacă simți că ai câteva kilograme în plus și, pe măsură ce trec anii, devine din ce în ce mai greu să slăbești ... atunci fără îndoială te interesează ceea ce am de spus. Și multe.

lucruri

Nu vreau să vă copleșesc cu toate studiile și statisticile publicate cu privire la obezitate și supraponderalitate în țara noastră și în întreaga lume, dar perspectivele sunt devastatoare. În general, spaniolii au kilograme în exces (multe), iar numărul persoanelor afectate are o rată de creștere accelerată, așa cum sa întâmplat în Statele Unite.

Aceasta este una dintre concluziile celui mai mare studiu care a fost realizat până acum asupra indicelui de masă corporală (IMC) la aproape 20 de milioane de persoane din 186 de țări, publicat în revista științifică Lanceta în aprilie anul trecut. O epidemie cu consecințe imprevizibile asupra sănătății publice. Și este că excesul de greutate este un factor de risc foarte important pentru bolile netransmisibile tipice timpului nostru (cardiovasculare, diabet, tulburări musculo-scheletice, unele tipuri de cancer ...).

Corpul nu este pregătit să suporte supraponderalitatea!

Prin urmare, dacă pierderea în greutate este printre scopurile dvs., este clar că aceasta este o decizie excelentă. De aceea, aceste trei suplimente vor fi extrem de utile, deoarece vă vor permite să atingeți două obiective în același timp: ardeți mai multe calorii și satisfaceți foamea.

3 pârghii care vor declanșa pierderea în greutate

Aceștia vor fi cei mai buni aliați ai dvs. în proiectul dvs. de a slăbi și de a câștiga sănătate. Notați numele lor, cum să le luați și în ce cantități:

  • Acidul alfa-lipoic

Organismul produce acid alfa-lipoic (ALA) în mod natural, dar o face în cantități mici, iar adevărul este că această substanță este esențială pentru producerea de energie în celule. În plus, permite carbohidraților să fie depozitați în mușchi sau ficat în loc să le permită să devină grăsimi. Astfel, administrarea unui supliment de 1800 mg ALA favorizează pierderea în greutate și îmbunătățește compoziția corpului (raportul grăsime-mușchi), mai ales că este capabil să reducă grăsimea viscerelor.

  • Chimion

Chimenul face parte din condimentele utilizate în mod tradițional pentru a reduce gazele sau pentru a activa creșterea laptelui la femeile care alăptează. Cercetările au confirmat aceste proprietăți, dar au adăugat și altele legate de optimizarea pierderii în greutate. Astfel, chimenul ajută la menținerea unui nivel stabil al glicemiei și la reglarea colesterolului și a trigliceridelor din sânge. Adăugarea a 3 g de chimen măcinat în dieta dvs. în fiecare zi (încorporată într-un iaurt degresat, de exemplu), va crește cantitatea de grăsime pe care o pierdeți, vă va reduce conturul taliei și vă va păstra mai bine masa corporală slabă.

  • Serotonina

Una dintre funcțiile principale ale acestui neurotransmițător este de a regla apetitul și sațietatea. Cu toate acestea, toate dietele restrictive ajung să reducă nivelul triptofanului, precursorul necesar pentru sinteza serotoninei care este disponibilă în creier, ceea ce implică o creștere a poftei de mâncare și a dorinței de a mânca. Lipsa serotoninei, care de obicei te face să vrei să iei zahăr, poate fi ușor compensată cu un supliment bogat în 5-hidroxitriptofan (5-HTP), o moleculă care se transformă direct în serotonină.

Devine subțire odată pentru totdeauna

Începutul fiecărui an este un moment bun pentru a stabili obiective și rezoluții. Și pierderea în greutate este unul dintre clasici. Dacă este și unul al tău, numărul din februarie al AlterNatura Health I se potrivește ca o mănușă, deoarece am dedicat un articol special marelui obiectiv: cum să slăbești ... și să nu recâștigi greutatea pierdută.

Pentru că aceasta este cealaltă parte a regimurilor de slăbire: după luni de lipsă și efort, la un an după ce și-au terminat regimul, 80% dintre oameni ajung să recâștige majoritatea kilogramelor pierdute, sau chiar unele.

După ce ai citit ceea ce trebuie să-ți spunem, vei înțelege pe deplin de ce te îngrași (primul pas în a ști cum să slăbești prin pierderea de grăsime și nu a mușchilor sau a masei osoase, lucru care se întâmplă multor oameni care iau o dietă). Verificăm câteva dintre cele mai populare diete pentru dvs. (Dukan, disociat, supă de varză, Atkins, paleo, Weight Watchers ...) și vă explicăm care dintre ele merită și de care ar trebui să stați departe. De asemenea, vă oferim sfaturi suplimentare, astfel încât pierderea în greutate să elimine doar excesul de grăsime din corpul dvs. (nu os, mușchi sau oricare dintre substanțele nutritive de care aveți nevoie) și vă sfătuim alte trei suplimente (pe lângă cele pe care le-ați văzut mai sus) care te va ajuta, de asemenea.

Sunteți gata să vă atingeți obiectivul de a slăbi odată pentru totdeauna? Obțineți această copie a AlterNatura Health pe care urmează să îl trimitem la imprimantă.

Papilomavirus uman: o ciupercă îl ucide în doar 6 luni!

Virusul papilom uman (HPV) nu este un singur virus, ci un grup de viruși alcătuit din mai multe tipuri. Acestea sunt transmise de la persoană la persoană în timpul actului sexual.

Vaccinul HPV a fost introdus în programele de vaccinare a copiilor din țara noastră în 2007, ca urmare a (în opinia noastră și a multor experți independenți) a presiunii exercitate de laboratoarele farmaceutice și a abandonării responsabilităților de către autoritățile sanitare și societățile științifice. Logica din spatele acesteia a fost următoarea: având în vedere că uneori infecțiile ar putea progresa ani mai târziu către cancer de col uterin, ce idee bună să faci un vaccin împotriva virusului. Deși la prima vedere este o ipoteză seducătoare, în realitate este plină de umbre.

Argumentul cade ca o casă de cărți. Nu este momentul să intru în detalii, dar voi încerca să rezum de ce:

Pe scurt: prejudiciul cauzat de vaccinarea în masă a fetelor este mai mare decât beneficiile presupuse pe care se așteaptă să le ofere (garantează numai beneficii producătorilor săi), iar dovada acestui lucru este că aceste vaccinuri nu au fost introduse în multe țări și în altele se retrag.

Dacă aduc din nou acest subiect astăzi, este pentru că o echipă de cercetători a făcut o descoperire extraordinară despre o ciupercă, shiitake, testată la femeile care au fost infectate cu HPV.

Ține-te bine de scaun, pentru că iată rezultatele:

  • După trei luni, 50% dintre femeile infectate fuseseră vindecate.
  • În termen de șase luni, TOATE femeile infectate fuseseră vindecate.

Toate. Ai citit bine. De la primul până la ultimul.

Și, de asemenea, datorită shiitake, dispariția virusului implică nu numai o scădere a riscului de a suferi de cancer de col uterin, ci și dispariția verucilor genitale pe care virusul le cauzează frecvent.

Încă un motiv pentru a elimina din programele de vaccinare un vaccin care nu este necesar, eficient și nici măcar sigur, dar este inutil și periculos și să pariezi pe un tratament la fel de natural și inofensiv ca ciuperca shiitake în caz de infecție.

Acesta este un alt subiect despre care veți putea citi în următorul număr al AlterNatura Health, că suntem pe cale să închidem. Îl vom trimite la imprimantă la 18 ianuarie la prima oră dimineața, astfel încât să fie gata să fie trimis prin poștă tuturor abonaților. Prin urmare, trebuie să vă înscrieți cât mai curând posibil pe lista noastră de destinatari pentru a nu o rata.

Ar trebui să citiți aceste informații înainte de a fi de acord să vă fiicați vaccinată împotriva virusului papiloma uman. Pentru aceasta, solicitați copia dvs. cât mai curând posibil la acest link și o puteți primi în propria dvs. casă.

32 de pagini pline de sănătate

Sănătatea naturală este plină de soluții, sfaturi, sfaturi și sfaturi care s-au dovedit eficiente atât de știință, cât și de secole de utilizare. De cand Aveți S @ lud Încercăm să abordăm cât mai multe subiecte posibil, dar dacă ții cu adevărat la sănătatea ta și te interesează sănătatea naturală, ți-aș recomanda să faci un pas mai departe și să începi să primești AlterNatura Health. Eu însumi devorez în fiecare lună fiecare pagină a publicației, deoarece este plină de informații fascinante și naturale! pentru a trata și preveni boli și afecțiuni de tot felul. A devenit, fără îndoială, revista de referință privind sănătatea naturală.

Acestea sunt alte probleme care sunt acoperite în numărul următor:

AlterNatura Health este o lună revoluționară privind soluțiile de sănătate și sănătate alternative. Fiecare pagină este încărcată cu soluții care vă vor schimba viața. Nu mai așteptați să beneficiați de aceasta.

Pentru a primi această copie (în format hârtie) prin poștă la adresa dvs., trebuie să plasați comanda înainte de 18 ianuarie făcând clic pe acest link (puteți verifica condițiile de abonament înainte de a efectua plata).