ceai de ghimbir este o băutură delicioasă care servește la slăbit, aveți grijă de linie și îmbunătățiți digestia. proprietățile rădăcinii Zingiber officinale Când sunt utilizați într-o infuzie, sunt foarte buni pentru pierderea în greutate datorită efectelor lor diuretice și termogene. În plus, favorizează eliminarea grăsimilor, crescând cheltuielile de calorii.

Puteți să-l preparați cu lămâie sau scorțișoară pentru a-i da un gust diferit și, de asemenea, pentru a-i crește beneficiile pentru sănătate sau pur și simplu să-l beți ca ceai verde.

Index de conținut

Proprietăți și beneficii ale ceaiului de ghimbir

Poate fi luat atât fierbinte, cât și rece, singur sau amestecat cu alte ierburi și ceaiuri. proprietățile ghimbirului de a slăbi sunt ideale pentru tot anul și funcționează în orice ocazie. Ceaiul de ghimbir cu sau fără lămâie vă ajută să vă susțineți dieta de slăbit. Îl puteți pregăti într-un moment, foarte simplu și ușor pentru a-și atinge toate proprietățile pe care le explicăm mai jos:

  • Satiant.
  • Acceleratori ai metabolismului.
  • Pentru a îmbunătăți digestia.
  • Antioxidanți.
  • Energetic.
  • Activatori ai circulației sângelui.
  • Întărirea apărării corpului.

Toate aceste calități fac foarte bine să îl luați în momentul în care începeți un nou plan alimentar. Pentru a evita degradarea generală, atunci când aveți energie și apatie scăzute, luați o ceașcă de ghimbir în ceai cu lămâie pentru a reîncărca bateriile corpului și a oferi acel punct suplimentar care este aproape întotdeauna necesar la începutul dietei.

pentru

Dar să vedem în detaliu beneficiile pentru slăbit ...

Proprietăți de slăbit

Pentru că accelerează metabolismul, beneficiile ghimbirului pentru scăderea în greutate sunt multe, care ne ajută să ardem grăsimile acumulate în abdomen, fese și chiar în brațe și picioare.

În plus, în același timp în care reducem țesutul adipos, vom detoxifica organismul, facilitând purificarea părților implicate în absorbția și metabolizarea grăsimilor.

Și este faptul că rădăcina de ghimbir pentru a pierde în greutate poate deveni un complement ideal pentru dietele care restricționează aportul de calorii, ceea ce face ca acestea să funcționeze mai bine în momentele în care doriți să slăbiți câteva kilograme.

Cum se face ceai de ghimbir cu lămâie

Ingrediente pentru preparare:

  • 30 gr. ghimbir proaspăt.
  • Un pahar mare de apă (aproximativ 250 ml.).
  • Jumătate de lămâie.
  • Mierea naturală.

proces pentru prepararea ceaiului cu ghimbir și lămâie Este foarte simplu.

Iată pașii:

  1. Puneți o cratiță cu apă la fiert.
  2. În timp ce apa se încălzește, luați rădăcina de ghimbir și tăiați-o în felii subțiri.
  3. Când vedeți că apa începe să fiarbă, adăugați feliile de ghimbir pe care le-am tăiat anterior.
  4. Acoperiți cratița pentru a păstra mai multe proprietăți de slăbire și pentru a preveni evaporarea lichidului.
  5. Cu căldura scăzută, lăsați-o să fiarbă încă 20 de minute de la început, din nou să fiarbă. Acest lucru trebuie făcut cu rădăcina din interior.
  6. Scoateți cratița de pe foc și lăsați-o să se odihnească încă 10 minute. Astfel, principiile active ale rădăcinii Zingiber officinale se vor elibera mai bine în apă fierbinte.
  7. Când vedeți că ceaiul de ghimbir este cald, umpleți o ceașcă cu cantitatea pe care doriți să o beți. Restul îl putem păstra la frigider pentru altă dată.
  8. Strângeți jumătatea de lămâie și turnați sucul în cană, împreună cu infuzia.
  9. Luați o linguriță și îndulciți-o cu miere după bunul plac.

Ați terminat de pregătit ceaiul de ghimbir cu lămâie. Este foarte simplu și oricine o poate face. Dacă îți plac mai mult acidulat sau citricul, cu gust de lămâie pe gust, poți crește cantitatea de suc de lămâie și, dacă îți place mai puțin acid, atunci bea-l fără el.

Dacă în loc de acid doriți o băutură cu o notă dulce, adăugați o lingură de miere de flori, varză, castan, floare de portocal, rozmarin etc. Îi va da o aromă foarte specială, dulce și diferită. De asemenea, astfel veți îmbunătăți sistemul imunitar și veți obține mult mai multe beneficii, deși dacă doriți să slăbiți, idealul este acela folosiți stevia sau oricare dintre cei mai buni îndulcitori pe care le indicăm. Motivul este simplu, au puține calorii.

Sfaturi pentru pregătirea ceaiului pentru a slăbi

Mulți oameni preferă să folosească un ceainic special pentru toate infuziile și ceaiurile. Există convingerea că un vas de lut sau cupru este mai bine pentru a păstra proprietățile ceaiului, așa că, dacă vă place foarte mult, poate doriți să cumpărați un ceainic special.

Este important Lăsați lichidul să se odihnească o vreme, aproximativ zece minute. În acea perioadă de timp, pe lângă scăderea temperaturii și o face mai potabilă, proprietățile și efectele benefice ale compoziției sale vor continua să fie diluate în apa pe care am fiert-o pentru a prepara ceaiul. Dacă îndepărtați bucățile de ghimbir devreme, veți pierde o mare parte din ingredientele active pe care le conține și asta nu ne dorim. Așa că lăsați-l să stea bine.

Un alt sfat pentru a pierde în greutate cu ghimbir este să folosiți îndulcitori, deoarece au mai puține calorii. Dar dacă ai nevoie din când în când de ceva dulce, cel mai bine este să folosești miere naturală. O linguriță nu este o problemă pentru a slăbi, ci doar o linguriță.

Motivul utilizării mierii organice și naturale este că există o diferență uriașă între cele prelucrate, industriale și cele care nu. Prețul, deși puțin mai scump, merită și, având ceva dulce, vei satisface și dorința de a mânca, reușind să menții linia mult mai bine.Faceți testul și veți vedea cum vă place mult mai mult ceaiul de ghimbir!

Rezultatele pierderii în greutate cu ceai de ghimbir

Sa fim cinstiti. Deoarece bei două căni pe zi, nu vei pierde în greutate. Așa este. Dacă mâncați ca un catâr și duceți o viață sedentară, orice fel de remediu pe care îl faceți nu va funcționa cu greu.

Ceea ce putem spune este că timp de 15 zile va facilita digestia, veți observa cum aveți puțin mai multă energie și, de asemenea, datorită atingerii sale sățioase și că servește ca termogen pentru femei, vă veți putea susține pentru a vă completa dieta.

Din efecte termogene Am vorbit, așa că vă recomandăm să aruncați o privire asupra articolului pe care îl indicăm. Este destul de interesant și surprinzător prima dată când îl auzi și mai mult de un simplu ceai de ghimbir. În termeni simpli și pentru a servi ca un avans și pentru a vă stârni curiozitatea ... să spuneți că accelerează metabolismul, vă determină să consumați mai multe calorii în repaus. Deci, dacă vă exercitați ... imaginați-vă!

Când să evitați să o luați

  • Cu hipertensiune arterială.
  • Cu diabet.
  • Esti insarcinata.
  • În timpul alăptării.

Câte kilograme se pot pierde cu ghimbir?

Dacă țineți dietă și mențineți o dietă echilibrată limita depinde de tine, Nu uitați, însă, ceaiul de ghimbir pentru a slăbi este un ajutor, așa că ar trebui să eliminați alimentele bogate în grăsimi, prăjiturile și gustările între mese. De asemenea, dacă încetul cu încetul începi să faci niște exerciții fizice în funcție de starea ta fizică, o vei observa mult mai mult, ridicând nivelul încetul cu încetul, lucru care, în cele din urmă, te va face să pierzi volum și centimetri de talie.

Ceaiul de ghimbir și lămâie este bun deoarece oferă mulți antioxidanți și întărește apărarea, pe lângă accelerarea metabolismului. Importanța menținerii sistemului imunitar puternic la dietă este crucială. Mâncând mai puțin există o tendință descrescătoare de a reduce apărarea, fiind mult mai probabil să suferiți de amețeli, infecții mici etc.

Există alternative la acest tip de ceai?

Există multe opțiuni diferite. Dacă doriți să variați aroma, puteți pregăti sau cumpăra ceai de ghimbir cu scorțișoară. Este foarte bogat și delicios. Și pe gust este foarte diferit.

În plus, există și alte opțiuni sub forma perfuzii pentru a pierde în greutate și volum, potrivit pentru toate tipurile de diete. Dupa cum cafea verde, val Cetonă zmeură și chiar și pastilele dacă este mai puțin natural pentru tine. Singurul lucru în care aceste perfuzii nu sunt atât de bune și oferă mai puține beneficii pentru sănătate.

Recomandați ceai de ghimbir Mercadona?

Aceasta este ca totul. Fiecare marcă are un preț și o calitate. Pentru un cost foarte mic puteți savurați ceai de ghimbir Mercadona, deși aroma și potența sa sunt departe de a fi organice. Există, de asemenea, alte mărci de ghimbir care oferă o calitate foarte bună fără a fi scumpe. Dacă nu ați încercat-o niciodată, poate este o modalitate bună de a vă îndepărta de îndoielile, deoarece este ușor să aveți un supermarket alături.

Desigur, dacă încercați altul mai târziu, vă veți aminti cu siguranță ce am spus aici. Așadar, nu rămâneți cu îndoiala, cumpărați-o, puneți apa la fiert și începeți să slăbiți rapid.