pentru

infuzii de ceai verde cu lămâie au un gust plăcut, sunt foarte sănătoși și permit slăbi atunci când este combinat cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă și variată.

În plus, acest tip de ceai de plante poate fi consumat atât fierbinte, cât și rece, deci sunt perfecte pentru orice perioadă a anului.

Una din principalele beneficiile ceaiului verde este că este un antioxidant puternic care, pe lângă menținerea corpului tânăr pentru o lungă perioadă de timp, accelerează metabolismul și arderea grăsimilor.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că proprietățile diuretice ale acestei plante stimulează, de asemenea, pierderea în greutate combate retenția de lichide.

În ceea ce privește lămâia, nu trebuie să uităm că este o foarte bogat în vitamina C, care este responsabil pentru a ajuta organismul să ardă o cantitate mai mare de grăsimi și să consolideze sistemul imunitar.

Vrei să pregătești un infuzie de ceai verde cu lămâie? Prin această postare publicată în Aflați vă spunem ce pași ar trebui să urmați pentru a vă pregăti.

Înainte de a ști ce trebuie să faceți pentru a pregăti o infuzie ceai verde și lămâie, nu uitați că, dacă ați decis să slăbiți, va fi, de asemenea, interesant să cunoașteți în total opt sfaturi pentru a slăbi burta.

Cum se pregătește o infuzie de ceai verde cu lămâie pentru a slăbi

infuzii de ceai verde și lămâie Acestea sunt indicate nu numai pentru a stimula pierderea în greutate, ci și pentru a avea grijă de sănătate datorită vitaminei C și a antioxidanților prezenți în aceste două ingrediente active de origine naturală.

Dacă doriți să cunoașteți în continuare beneficiile ceaiului verde cu lamaie, Nu există nicio îndoială că vă va interesa să știți că consumul acestei băuturi naturale ajută la reducerea obezității și la îmbunătățirea florei intestinale a ființelor umane.

Acest lucru a fost demonstrat de un studiu condus de Richard Bruno, profesor de nutriție umană la Universitatea de Stat din Ohio, în Statele Unite, care a fost publicat în Journal of Nutritional Biochemistry.

Ingrediente

O pungă de ceai verde

Un pahar cu apă minerală

O linguriță de scorțișoară (opțional)

Pașii de urmat

  1. Încălziți apa până fierbe.
  2. Între timp stoarce lămâia pentru a-i extrage sucul.
  3. Când apa începe să fiarbă, adăugați plicul de ceai verde și scoateți-l de pe foc.
  4. Lasă-l să stea 5 sau 10 minute.
  5. După acest timp, scoateți plicile de ceai și adăugați sucul natural de lămâie.
  6. Dacă doriți, puteți adăuga și puțină pudră de scorțișoară, care va îndulci aroma acestei infuzii de ceai verde cu lămâie, ideală pentru slăbi.
  7. Bea ceaiul puțin câte puțin o data pe zi și combină consumul său cu o dietă sănătoasă și echilibrată și exerciții fizice pentru a obține rezultate excelente.
  8. Daca vrei băutura este răcoroasă lăsați-l să stea la frigider câteva minute sau adăugați câteva cuburi de gheață.

Astăzi, puteți găsi pungi de ceai verde în multe supermarketuri, iar una dintre mărcile preferate de consumatori este Pompadour, care are recenzii excelente în magazine precum Amazon.

Ceai verde Pompadour.

Nu uitați asta, dacă doriți să profitați la maximum de beneficiile ceaiului verde cu lamaie, Va fi esențial să mâncați o dietă fără alimente prăjite, grăsimi saturate și băuturi carbogazoase și, de asemenea, să faceți sport frecvent.

În acest fel, veți avea ocazia să pierdeți câteva kilograme, să vă tonificați mușchii și să vă arătați pielea lipsită de toxine și impurități.

V-ați dori să slăbiți, pariat pe ingrediente naturale și lăsând deoparte tehnicile care pot dăuna sănătății? De asemenea, puteți profita de apa de creștet pentru a slăbi.