Ia notă de această rețetă hrănitoare și sănătoasă pe care o poți face acasă.
De Gabriela Trujillo
Micul dejun cu fulgi de ovăz și tortilla din semințe de in este o garanție că unul dintre cele mai hrănitoare și sănătoase alimente este consumat în masa principală, care va ajuta, de asemenea, în scopul de a pierde în greutate. Și este că ambele ingrediente sunt o fibră importantă puternică care ajută sistemul digestiv să funcționeze corect, accelerează metabolismul și, prin urmare, arde grăsimile mai repede, obținând astfel o greutate stabilă, deci este ideal să o faci acasă.
Atol de fulgi de ovăz cu portocale: o băutură hrănitoare și delicioasă
Pregătește acasă această delicioasă rețetă care aduce și beneficii sănătății tale.
Așa se prepară tortilla cu fulgi de ovăz și semințe de in
Veți avea nevoie doar de:В 1 cană de ovăz măcinat, 1/2 cană de grâu sau făină de grâu integral, 1 lingură de semințe de in întregi, 1 lingură de chia, 1 lingură de ulei de măsline, 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu, 1 linguriță de sare de mare, jumătate dintr-o linguriță de zahăr brun sau simplu și 1/2 cană cu apă caldă.
Delicios și hrănitor! Vedeți cum se prepară fulgi de ovăz cu lapte
Aici vă arătăm pas cu pas acest preparat bogat și hrănitor.
- Trucuri pentru a slăbi Micul dejun ideal pentru a slăbi fără a muri de foame mai recomandat de
- Superalimente pentru slăbit Suc de piersici și fulgi de ovăz pentru arderea grăsimilor Dietă Prevenire Fotografii
- O rutină rapidă de antrenament la sală pentru a slăbi
- Fasolea coaptă poate face parte dintr-o dietă de slăbire Rețetă Astăzi Rețetă Astăzi
- Tortilla din semințe de in pentru dietă ketogenică sau dietă ceto (tortilla din semințe de in; dietă ceto); Inima