Hibiscusul, cunoscut sub numele de ceai de trandafir Carcadè sau abisinian, este o plantă arbustivă care aparține familiei Malvaceae, originară din Indiile de Vest, dar este răspândită și în Asia și Africa.

ceaiul

Unii spun că acest ceai promite să ardă grăsimi nedorite localizate în burtă în cazul bărbaților și șoldurile în cazul femeilor.

Puterea ceaiului a fost descoperită recent pentru a pierde în greutate și, de asemenea, pentru a reduce grăsimile din corpul dumneavoastră.

De asemenea, vă poate ajuta să controlați nivelul colesterolului și tensiunea arterială.

Toate acestea pentru că băutura este bogată în flavonoide, substanțe antioxidante.

Infuzia Kardakè este făcută din flori de hibiscus care, după uscare, sunt folosite la prepararea acestor infuzii și băuturi, din acest motiv este mai frecventă în țările fierbinți. Se spune că în cele mai vechi timpuri, în timpul călătoriilor lor lungi prin deșert, ei mestecau flori uscate pentru a depăși setea.

Dar pe lângă această caracteristică, karkadè, astăzi, este folosit în medicina modernă pe bază de plante pentru a combate și combate multe afecțiuni.

Aportul de ceai de hibiscus este întotdeauna recomandat după fiecare masă, deoarece în ceai există o componentă care inhibă producția de amilază, care este responsabilă de transformarea amidonului în zahăr, care ar fi grăsimea pe care o acumulăm.

Din acest motiv, organismul nu va absorbi carbohidrații și, prin urmare, va trebui să folosească ceea ce este acumulat în corpul dvs., oferind astfel pierderea în greutate.

În plus, acest ceai conține vitaminele B2 și B1, esențiale pentru sănătatea părului, a pielii și a oaselor și are, de asemenea, acțiune antiinflamatoare și diuretică.

Beneficiile ceaiului de hibiscus

Enumerăm beneficiile consumului acestui ceai:

  • Reduce adipogeneza: care este procesul de conversie în grăsime corporală;
  • Este diuretic: cu aceasta se evită procesul de retenție a fluidelor.
  • Controlează colesterolul: unele studii arată că, odată cu consumul acestui ceai, este capabil să reducă nivelul colesterolului rău (LDL) și să crească nivelul colesterolului bun (HDL).

Protejează ficatul: Studiile de cercetare au sugerat, de asemenea, că proprietățile antioxidante ale ceaiului de hibiscus pot ajuta în tratamentul bolilor hepatice. Antioxidanții ajută la protejarea organismului de boli prin neutralizarea țesuturilor și a celulelor corpului. Prin urmare, putem spune cu încredere că consumul de ceai de hibiscus poate crește durata de viață și poate menține sănătatea generală bună a multor sisteme de organe.

  • Controlul tensiunii arteriale: acest lucru se datorează flavonoidelor prezente în hibiscus. În plus, efectul diuretic al ceaiului contribuie și la acest control al presiunii.

Anticancer: Ceaiul de hibiscus conține acid protocatartic de hibiscus, care are proprietăți antioxidante și antitumorale. Un studiu realizat de Departamentul Medical Chung Shan și Institutul de Biochimie și Colegiul de Medicină Dentară din Taichung, Taiwan, sugerează că hibiscusul încetinește creșterea celulelor tumorale prin inducerea apoptozei, cunoscută în mod obișnuit ca moarte celulară programată.

La fel ca ceaiul de hibiscus favorizează pierderea în greutate, efectele inainte si dupa sunt evidente și veți vedea cum să slăbiți rapid.

Cum se face ceai de hibiscus

Marea majoritate a oamenilor cumpără hibiscus în vrac într-o unitate specială care vinde acest tip de mâncare.

În acest caz, ar trebui să fierbeți 200 ml de apă minerală și apoi să adăugați 5 grame de floare sau ceea ce este egal cu o lingură mică.

Se lasă să se răcească 5 minute cu oala acoperită și apoi se strecoară.

Ceaiul este gata pentru a fi consumat imediat ce este la o temperatură adecvată.

Unii oameni preferă să bea ceai îngheţat cu gheață, care este foarte bună pentru vară, deoarece este mai răcoroasă.

Și alți oameni adaugă ghimbir să bei ceai, pentru a-i spori efectele și a-i da un alt gust, deoarece ghimbirul este termogen, va contribui la procesul de slăbire.

Se recomandă ingerarea a 400 ml de ceai de hibiscus pe zi, echivalent cu două căni de ceai de hibiscus.

Ingrediente: per 1 cană

2 lingurite flori uscate de hibiscus

Miere de îndulcit (opțional)

Pregătirea

  1. Se fierbe apa într-o oală sau o cratiță.
  2. Se toarnă florile de hibiscus în apă clocotită și se fierbe timp de 10 minute la foc mic. Filtrează infuzia înainte de ao consuma.
  3. Îndulciți cu îndulcitori naturali după gust sau cu zahăr.

Pentru 1 litru de băutură

15 grame de flori uscate de hibiscus
1 litru de apă minerală
gheață după gust

Sirop pentru îndulcire (după gust) - pentru aceasta veți avea nevoie de 250 ml de apă și 200 de grame de zahăr
Puteți adăuga, de exemplu, scorțișoară, mentă sau tei.
Amintiți-vă: hibiscus este lipsit de thein! Dacă doriți să îl includeți în preparatul dvs., trebuie să adăugați un ceai pe placul dvs.

PROCES
Începeți prin așezarea florilor într-un ulcior și turnarea în apă. Se amestecă puțin.
Dacă folosiți scorțișoară, lime, mentă sau doriți ceaiul, adăugați articolele acum.
Se lasă la frigider peste noapte. Lăsați ceaiul să se răcească cel puțin 8-12 ore. Acoperiți cu folie de aluminiu pentru a proteja infuzia.
Se filtrează și se servește cu gheață. Când ceaiul a ajuns la culoarea corectă și are un gust bun, scoateți-l din frigider. Umpleți paharele cu gheață și turnați infuzia printr-o strecurătoare pentru a îndepărta florile și alte ingrediente pe care le-ați adăugat.

De unde să cumpărați ceai de hibiscus

Hibiscusul poate fi cumpărat în vrac în magazinele de produse naturale, care astăzi sunt multe în fiecare oraș sau oraș.

Și acum este posibil să cumpărați hibiscus în capsule, care poate fi găsit și în magazinele de produse naturiste și magazinele online online.

Cu toate acestea, efectele sunt mai bune și mai satisfăcătoare atunci când consumul se face prin ceai.

Contraindicații și efecte secundare

Consumul de ceai de hibiscus nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează, datorită acțiunii mutagene a ceaiului, care poate fi dăunătoare sănătății bebelușului.

Nu este recomandat să ingerați mai mult decât cantitatea maximă recomandată, care este de 400 ml, datorită acțiunii sale diuretice, care poate duce la deshidratare.

Ceaiul de hibiscus poate avea efecte halucinogene și mulți oameni se simt ușori și chiar intoxicați după ce îl au. Nu uitați să acordați o atenție specială atunci când conduceți sau folosiți utilaje atunci când consumați ceai de hibiscus.