Cu toată Spania în faza 1 și faza 2 a decalării, nu mai există nimeni care să nu se poată întâlni cu familia și/sau prietenii lor pentru a ajunge din urmă și a recupera timpul pierdut în râs și în companie. Cu toate acestea, la fel cum nu putem scăpa de sub control atunci când vine vorba de respectarea tuturor măsurilor de securitate pentru a evita contagiunea în aceste întâlniri, De asemenea, nu trebuie să le facem ceva, când vine vorba de mâncare și băutură. Prăjiturile pe care le-am selectat mai jos, cu ajutorul experților de la Directo al paladar și Vitónica, sunt minunate pentru a sărbători fără a neglija nutrienții și sănătatea.

cele

Tort de ciocolata cu nuci neindulcite

Nucile și ciocolata își combină aromele la perfecțiune în această tartă de ciocolată fără zahăr. Este ideal să se prezinte atunci când unul dintre oaspeții noștri are probleme cu carbohidrații. Acest ingredient nu lipsește deoarece are o aromă de ciocolată neagră care amintește de o trufă mare.

Tort crocant cu mere și brânză

Acest tort crocant cu mere și brânză este delicios cald. Este un ușor de făcut dulce, cu o prezentare distractivă datorită formei aluatului filo la suprafață. Puteți varia umplutura și utiliza fructele care vă plac cel mai mult.

Tort de morcovi cu nuci și stafide

Această prăjitură cu morcovi cu nuci și stafide este un desert rapid și ușor cu proprietăți macro-nutriționale. Este despre o rețetă de fitness săracă în grăsimi și calorii. Pentru aceasta, s-au evitat unele ingrediente tradiționale prea grase și s-au ales înlocuitori pentru alții și în cantități mai mici.

Cheesecake

Diversitatea prăjiturilor de brânză este infinită, de la rețete în care există practic doar o umplutură cu textură fină, până la altele mult mai intense și compacte. Această rețetă de brânză ușoară este undeva la mijloc, cu o bază de casă și o umplutură cremoasă. Mai mult, ingredientele folosite sunt foarte simple și cu siguranță că aproape toți le aveți deja acasă.

Plăcintă cu mere

Această rețetă pentru plăcintă cu mere în cincisprezece minute este una dintre cele care trebuie păstrate ca aurul pe o cârpă. Nu numai că este rapid și ușor de realizat, ci și Este ușoară, deoarece nu are nicio bază. Cu el, chiar și cei mai neglijați pentru patiserie se pot bucura de un delicios tort de casă.

Tort de mango fin

În acest tort fin cu mango, protagonistul este, așa cum sugerează și numele, mango, un fruct foarte gustos, răcoritor și exotic. Rezultatul este un desert proaspăt, perfect pentru a pune capăt unei mese copioase. Ne putem bucura de el cald sau proaspăt din frigider, dar da, în ziua în care a fost pregătită, înainte ca pastele din cărămidă să-și piardă crocantul.

Cheesecake cu Afine

Acest tort de brânză cu afine, pe lângă faptul că este delicios, este mai sănătos. Zahărul și cantitatea de grăsime din umplutură au fost reduse și a renunțat la bază. Dacă nu dorim să adăugăm calorii inutile acestei prăjituri de brânză sănătoase, cel mai bine este să o consumăm așa cum este. Este minunat să servești ca desert, proaspăt, dar ușor călit din frigider. Pentru un plus de aromă, putem însoți cu mai multe fructe de pădure: zmeură, mure etc.

Tort de morcovi

Această prăjitură cu morcovi este o versiune potrivită, mai sănătoasă, mai hrănitoare, cu ingrediente de calitate și care caută să sporească proteinele decât rețeta americană originală. Morcovii oferă culoare, dulceață și suculență atât de caracteristic acestui dulce.

Tort de iaurt pufos fără gluten

Această prăjitură de iaurt pufos fără gluten, aromată cu lămâie sau cu o altă atingere aromată după gust, este bogată în proteine ​​și nu conține prea mulți carbohidrați. Deoarece majoritatea iaurturilor din supermarket au prea multă apă, trebuie să le lăsați să se scurgă o vreme, în plus, va trebui să batem albușurile separat folosind un tel pentru a obține acea textură pufoasă și netedă.

Tort de brânză ușor

Acest tort de brânză ușor este perfect pentru un desert dulce care nu este atât de greu și, de asemenea, este ușor de preparat. Pentru aceasta a avut a redus cantitatea de zahăr deși poate fi complet înlocuit cu stevia lichidă sau alt echivalent. Trebuie lăsat să se odihnească opt ore și este minunat să fie servit cu fructe proaspete de sezon sau cu niște ciocolată neagră topită.

Tarta de iaurt grecesc si branza proaspata cu seminte de mac

Crema tipică de brânză care se folosește la prăjituri nu este singura lactată care poate fi folosită pentru a prepara unul dintre aceste deserturi. Iaurtul face și prăjituri delicioase și mai ușoare. Această tartă de iaurt grecesc și brânză proaspătă degresată este o propunere mai ușoară. Brânza proaspătă degresată bătută este foarte asemănătoare cu quarkul, are o textura cremoasă și aroma ușoară amintesc, de asemenea, de iaurt. Ambele produse lactate sunt baza unei prăjituri cu puțină inspirație în produsele de patiserie germane.

Tort fără fulgi de ovăz cu zmeură

Gustul acestui tort fără fulgi de ovăz cu zmeură este la fel de uimitor pe cât arată. Principalele sale ingrediente sunt fulgi de ovăz și brânză proaspătă bătută. Coaja de lămâie îi conferă o notă proaspătă și, pentru a o decora, puteți folosi fructe, la alegere, care îi vor da și o notă de aromă.

Tort cu mere, fulgi de ovăz și migdale

Mărul, scorțișoara și fructele uscate sunt trei ingrediente care împreună ne pot oferi multă plăcere în bucătărie și în rețete sănătoase precum acest tort cu mere, fulgi de ovăz și alemond, foarte suculent și fără zahăr adăugat. Folosind fulgi de ovăz întregi, devine, de asemenea un capriciu satisfăcător care poate fi potrivit pentru celiaci dacă îl cumpărăm certificat fără gluten.